| 請教老矮和諸位方家：如果小腿肌肉拉傷，應該如何恢復？ |
| 送交者: nngzh 2013年04月22日09:58:05 於 [競技沙龍] 發送悄悄話 |
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都是改前腳掌着地弄得。距離稍長就小腿肌肉疼痛。休息兩天就好，但一跑還疼。
不知應該才能徹底恢復。
先謝謝了。 |
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