以前写过“春夏秋冬”，有关小秋的不少。先坦白一下夸大不实“对不起长官”之处。帖子里有些是当小说写了。有一段说是分别后第一天，看到雪，想起小秋喜欢雪，又想到某日该想到她而没有做到，于是感慨万千，老泪纵横。这个虚假成分很多。一是分别时是春暖花开的季节，根本就没有雪。分别后第一天是什么情况已完全忘却。二是她某日确实要我想到她，我满口答应，但没有做到。后被她发现，感觉是不好，但我没有说谎骗她，是完全正确的态度。

    我玩举重健身之类基本无理论指导，凭感觉琢磨。平常与我切磋的人也都是业余水平，只有小秋除外。她的专业是运动损伤防治，长跑教练，自己也注重力量和形体训练。她曾经应邀到白宫给 Secret Service 作过运动损伤防治的报告，可见水平之高。当年第一次见面，就觉她不光身材健美，姿态也是一流，站有站相，走有走相。我总感觉国人姿态普遍不佳，站不直走路疲塌的比比皆是，看起来不精神。每次回国，这种感觉都很强。这点可能光美也有所注意。在这姿态问题上我与小秋讨论多次，学到不少。有二项基本原则，即“高”和“直”。高就是要把自己拔高。不管是站，坐，还是走，都要让自己显得高，这样走路时脚步自然会轻快，腿会抬起，人顿时就显精神。直是指颈椎和脊椎要直。要时时感觉到脊椎是挺直的，颈椎和脊椎也要成一直线。在这种情况下人自然就不会弯腰拱背。有人觉得“高”就是要抬头，是错误的。脊椎不直，抬头后颈椎和脊椎之间的角度更大，既不美观也不健康。原则是简单的，但要时时注意就不容易了。天朝军队国庆大阅兵，每次在这站姿走姿上都要花很大功夫，要用大头针扎脖子等极端手段，可见难度之大。小秋介绍过多种训练的方法，如龙友们有兴趣，我以后回忆总结贴将出来。我们在力量训练方面也有很多交流，她的看法跟我的大不相同。她是专家，我是有实实在在的锻炼成果。相互学习，收获也很多。