发信人: gorges (东门吹雪), 信区: RunningLife
标 题: 我的半程
发信站: BBS 水木清华站 (Sun Oct 17 17:16:32 2004), 站内

前年来到清华，第一次跑马拉松，报了5公里，觉得不过瘾，还没怎么跑就到终点了；去年报了10公里，跑下来咋就不觉得累呢，于是今年报了半程。传说中半程有很多人跑不下来，所以还是做了些准备：跟着跑版的大牛们训练了几个星期，还花了一百多块大洋整了双马拉松鞋。

17号终于来到了。

今天跑得总得来说还比较舒服。前五公里也没怎么压速度，就按照平时跑操场2分钟一圈的速度向前跑，不过发现比较快了，因为一路上都在以比较快的速度超人，到5公里的时候看了一下表，只花了22分钟。这时候口有些渴了，但在5公里的补给处没有停留，继续向前跑去。路上看见一个晒得黑黑的老外，光着上身，背上用汉字写着“美国爱中国”，呵呵；一个小孩子，看个头可能是小学生，还和我并行跑了大约半公里，不错，有前途。第二个五公里也没有减速，到十公里的时候只花了42分钟。

前十公里的路况比较好，基本是平路，而且路面上还有沙粒，磨擦比较大，跑着比较爽；后十公里就不一样了，上下坡路很多，而且路况也不太好，沙子路上都抹了一层光光的水泥，感觉磨擦不太好，而且还坑坑洼洼的。现在想起来，利用前十公里的好路况跑快一点也是不错的。
前十公里由于经过的都是人多的地方，加油的人也多，ppmm也多，ppmm一加油，俺就跑得特快，所以前十公里也没花多少时间(:D)。
在十公里的补给处，喝了口水，用海绵擦了擦。十公里一过，就是一个立交桥的上坡，我也想休息一下，和一个中国银行研究生部的哥们边聊边上坡，从下坡又开始跑，一跑就跑到14公里的地方，路上看见好几个人跑全程的把双手放在膝盖上站着不停的喘气，这样的可能要上收容车了。在14公里的时候，我感到膝盖有些累了，就停下来活动了一下，然后和另一个人边聊边走，还没走多远，一个停在旁边的公汽上探出一个售票员大妈的头来：“加油，快跑，不要走”，正想着这售票员不错，在公汽上还伸出头来加油，没想到她又来了一句“我们还要赶路呢”，ft。
我们于是又开始跑。这时候已经跑了70分钟了，算了算，按照5分钟一公里的速度，再要30多分钟就可以到半程的终点了。速度又提上来了，开始不断地超人。路上还有幼儿园的小朋友加油“中国队，加油！中国队，加油”，呵呵，大家都跑过去和他们拍手。后面又经过一个工地，有一面很高的墙围住一块很小的泥土地，真是个xuxu的好地方啊，n多人跑到里面去了，我在前面喝水不多，所以继续前进。路上有两拨清华的mm加油，喊着“清华的，加油！”，我也挥手致意：），到第二拨的时候，在我旁边跑的一哥们忍不住了，“哼，就给清华的加油”，呵呵。

在十五公里的补给点搞了一瓶鲜橙多，边跑边喝，又用海绵洗了一把脸。到十九公里的时候看到了一群有清华袖章的跑全程的，很快的就到了二十公里的地方，在转弯处，工作人员告诉就只有100米了，于是放开速度，向终点冲去，大家也都加快了速度，很多人一起冲过了终点，看看时间，106分钟，还不错：）