經期開車更易誘發路怒症

　　專家認為，例假是否會影響到女性車主開車，是因人而異的。對於經期沒有明顯不良反應的女性來說，這個自然也就不是問題。有些女性經期反應比較嚴重，或者有痛經現象，無論做什麼事都比平時更為麻煩，而開車遇到堵車時，頻繁剎車起步，都容易引起身體的不適感。同樣，生理反應帶動情緒影響，女性經期開車更容易導致“路怒症”。對於經期反應相對嚴重的女性，專家的建議是儘量不要長時間開車，或者乾脆先放下方向盤。

　　經期開車有不良反應的女性，基本屬於“疼痛型”、“易怒型”和“嗜睡型”三種。有相同困擾的女性車主不妨對號入座尋找解決方法。

　　疼痛型：疼起來就想把車子直接扔下走人

　　症狀：殷小姐住在杭州城西，每天要開車到錢江新城上班，對於她來說，一個小時是她開車時間的臨界點，時間再長就會覺得腰酸背痛。而在經期，如果開車時間超過半個小時，腰酸背痛的情況就提前出現了。而有次正好經期，路上堵車超過一個小時了，這讓殷小姐吃足了苦頭。“當時腰脹得很痛，真想打開車門直接走人。”自打此事後，每逢經期首日，她就召喚老公做司機。

　　處方：調整車內溫度 座椅上墊墊子 避免長時間駕駛。

　　從醫學上來說，痛經是因為“不通則痛”，而低溫情況下更容易血流不暢。婦科專家們都會提醒女性在經期注意保暖，避免受涼。同樣道理，如果正好在經期開車，長久保持一個姿勢肯定會導致血流不暢，從而加重痛經症狀。因此，女性在經期應當避免長時間開車，如果遇到堵車等問題時，可以適當調高車內溫度。如果痛經嚴重，就不應開車了，忍着痛經開車既傷身體，又影響行車安全。

　　另外，女性車主也可以在座椅上墊一塊柔軟的墊子，這樣也能讓血流保持通暢。

　　易怒型：忍不住跟對方吵起來

　　症狀：“那幾天身體本來就不舒服，情緒也特別差，脾氣容易暴躁。”車主“叮噹”坦言，“如果誰在那個時間裡還招惹到我，肯定要吃苦頭。”有一次，有輛車試圖插隊到她前方，她硬是不肯，補了一腳油門上去。兩輛車僅僅是反光鏡刮擦了下，恢復原位即可，“叮噹”還是下車訓斥起了對方。“我覺得自己平時還挺淑女的，但那個時候還真是氣不打一處來，想想做女人已經夠辛苦了，還要被這種無良車主欺負，最終當了回潑婦。”她事後自嘲。

　　處方：播放輕鬆音樂 放慢車速。

　　在十位受訪女車主中，反映自己在經期會比較容易情緒暴躁的有兩位。對此，專家表示，女人例假期間開車，由於情緒欠佳，容易煩躁，在遇到路面擁堵等不良路況，或是其他車輛有亂超車、頻閃大燈等素質低下的行為時，更容易被激怒，引發路怒症。

　　至於對策，在使用“疼痛型”對策的基礎上，易怒型車主還要做到控制自己的情緒。聽輕音樂或者與乘客聊天，都能將注意力從不良路況和無德司機上轉開。另外，此時開車一定要控制時速，避免開“火氣”車。

　　嗜睡型：差點一頭趴在方向盤上睡過去

　　症狀：對於車主YOYO來說，例假期間嗜睡是她的一大特點，如果在此期間可以不出門，她能在床上窩一整天。不過，有次因為公事她不得不自己開車，恰好遇到路上大堵車。“5公里長的路段，我開了將近一個小時，簡直就是個移動停車場。”此時，YOYO身體裡的瞌睡蟲就爬上來，迷迷糊糊就很想趴到方向盤上睡過去。結果差點追尾，把自己驚出一身冷汗。

　　婦科專家解釋，的確有部分女性在經期容易出現嗜睡現象，這跟個人的體質有關係，肥胖浮腫，或者貧血的女性，在例假來之前就會感到睏倦乏力，只想睡覺，甚至迷糊不醒。從中醫上來說，這類女性屬於體虛型，表現為“少氣懶言，倦怠乏力，頭暈目眩，心悸不安”。

　　處方：平日多做運動，吃點含鐵食品。

　　如何解決經期嗜睡的問題?女性車主平時要注意加強體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，長期堅持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品，而應該多吃些含鐵豐富的食品，例如菠菜。夏天可適量多吃一點西瓜，冬天可多吃一點甜蘿蔔，平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。