在現實生活中，孩子的身高問題越來越受到家長關注，家長都希望自己的孩子“高人一等”，可現實中卻有不少困惑：“我的孩子，比幼兒園同班的小朋友矮一截，怎麼辦？我和丈夫都不矮，為什麼孩子卻不高？”那麼該怎樣做才能保證孩子有一個理想的身高？

家長對寶寶長高的認識誤區

生長是反映一個兒童健康狀況、營養和遺傳背景的敏感指標，身高和身高生長速度偏離正常範圍可能預示着某種潛在的先天性或獲得性疾病。 很多家長在這方面存在誤區，或是對孩子生長發育諸多環節中需要引起重視的問題沒有認識，聽之任之；或是發現孩子矮小，病急亂投醫。

身高三成依賴後天因素

兒童身材矮小、性早熟或發育提前、超重肥胖都屬於生長發育障礙。

每年矮小門診和肥胖門診的接診量一共有3000人~4000人，其中矮小門診的病人占多數。來就診的孩子中，大多數屬於身材偏矮，只有極少部分是病理原因的生長發育異常，為極度矮小。

個頭兒70％來自遺傳，其他就靠後天的營養和環境。

孩子不長個的原因有很多。常見的身材矮小原因包括家族性矮身材、體質性發育延遲、生長激素缺乏症、先天性卵巢功能發育不全、甲狀腺功能低下症、宮內發育遲緩、軟骨發育不全等。

孩子個頭兒矮的原因除了父母遺傳外，與孩子後天的環境和營養關係密切。

分析孩子個頭兒不高的外在原因，李輝認為主要是營養過剩、睡眠不足和環境污染。從就診的矮小兒童來看，很多孩子鍾情于洋快餐、汽水等食品，這在一定程度上導致孩子發育期提前，尤其是容易出現性早熟，同時過早地促進骨骼發育，導致骨骼在生長發育期之前提早閉合，不再生長。

另外，很多孩子的課業壓力較大，平時睡眠不足，也對身高有重要影響。

對學齡兒童要定期監測

一個人從出生到成年要經過幾個不同的年齡階段，每個階段各有其不同的生長發育特點。

只有對兒童的正常生長發育過程有充分的認識，掌握正確的評價方法，才能及時發現生長異常，找出其營養、所在環境和生活方式有何缺點而予以糾正；或檢查有無隱匿的疾病而予以治療。

家長應學會識別生長發育中出現的問題，幫助兒童及時得到正確、合理的指導和治療。

作為家長，如何初步判斷孩子的發育情況呢？

通常情況下，父母的平均身高即是遺傳潛力所確定的兒童成年身高，也稱靶身高。

可按下列公式計算兒童靶身高：

男孩身高=（父親身高＋（母親身高＋13））/27.5厘米

女孩身高=（（父親身高－13）＋母親身高）/26厘米