中老年人的福音——軟骨素 |
送交者: 小百合 2010年10月03日00:21:35 於 [海 二 代] 發送悄悄話 |
中老年人的福音——軟骨素(並非廣告) 民間對人體老化的經驗談說,五十肩腿、六十腰背。 說的就是人生中所要經歷的衰老所帶來的關節等部 位疼痛。 有的五十歲的人肩膀會經常疼痛,甚至都影響抬舉 的動作。可以做做操,把胳臂彎成圈狀,以肩膀為 軸,然後做前後旋轉動作。平時多走走路,散散步, 打打太極拳,疼痛的症狀都會有所改善和緩解。 如果能吃有關的保健藥品可能更好。因為隨着人體 的逐漸衰老,關節間的軟骨會老化,原有的潤滑保 護作用退化萎縮等,從而造成關節間的磨擦疼痛。 中成藥(食品),我知道的是:護骨健軟膠囊。其 主要成份有:葡萄糖胺、酪蛋白磷酸胜肽、膠原蛋白、 軟骨素、紅骨髓素、D3、B1、B12、大豆油、鎂、鋅。 美國人吃去疼藥,如:TYLENOL、PAIN RELIEF 等都可在一般的藥店CVS買到不用醫生開藥方。還有 最關鍵的就是要連續吃兩個月的軟骨素。英中文如下。 在 Wal-Mart 就可以買到不用處方。$19 /1 瓶(120粒) ALL DAY 全天 Extended Release 長期食用 Glucosamine 葡萄糖胺、氨基葡萄糖 Chondroitin 軟骨素 3 per day formula 每天吃3次,一次1片 JOINT HEALTH 銜接保健 Dietary Supplement 營養補充 如果膝關節疼痛難以行走的,最好在食用去疼藥和軟骨 素的同時,使用美式護膝。在Wal-Mart的藥店也有賣。 英文名稱:Adjustable KNEE Support (可調整的) (膝蓋)(支撐)($19/盒裝有圖) 出門前穿戴好護膝,平時在家和睡眠時可以脫下。
祝中老年朋友身體健康! |
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