7類疾病影響孩子長高

　　1、先天性甲狀腺素激素缺乏症即“呆小症”

　　兒童期出現典型表現，如特殊面容：頭大，乾燥，發稀少，浮腫，眼距寬，舌體寬而厚、常伸出口外等。此外還表現為呆滯、反應遲鈍，心律慢或心臟大，腹脹、便秘等。

　　2、生長激素缺乏症即“侏儒症”

　　患該疾病的患兒智力多正常，出生身高正常，2-3歲生長減慢，學齡期年增長不足5厘米，娃娃臉，骨齡延遲，外生殖器發育小。

　　3、染色體疾病

　　如特納綜合徵(Turnersyndrome)，也稱為先天性卵巢發育不全症，發病率為1∶2500-3500，是引起女性兒童侏儒的常見原因。

　　4、骨骼系統疾病

　　如軟骨發育不全、先天性成骨不全症、大骨節病等均可導致身材矮小。

　　5、小於胎齡兒/宮內發育遲緩

　　由於其孕母有慢性疾病史，服藥史，宮內缺氧、宮內感染等，導致患兒出生體重或身長低於同胎齡、同性別最低標準。出生後半年內未能實現有效追趕，成年身高也低。

　　6、特發性矮小(ISS)

　　排除骨代謝病、營養不良、內分泌疾病等不明原因的矮小，60%-80%的矮小症屬於此類。

　　7、真性性早熟

　　真性性早熟開始身高增長加速、身材較高，最終可因骨齡提前閉合，導致成年後身材矮小。

　　3種原因導致孩子暫時性矮小

　　1、心理因素

　　過度抑鬱、焦慮等可影響生長激素分泌，導致生長緩慢。

　　2、營養不良

　　偏食：蛋白質攝入不足，挑食、偏食，會影響生長激素的合成、釋放，抑制身高生長。

　　3、生長發育期睡眠差

　　生長激素是在深睡眠後合成和釋放的，若睡眠不足可抑制生長激素的分泌，影響身高增長。

　　孩子成長必不可少的5類食物

　　人體所必需的六大營養素均來自食物，而不同的食物所含的營養成分各不相同。為了能夠適當地選擇食物，併合理搭配，獲得均衡的營養，營養學家根據我國情況，將各種食物歸納成五類，設計了一個平衡膳食的“金字塔”。塔共分五層，各層位置和面積不同，在一定程度上反映出各類食物在膳食中的地位和所占比重。具體內容是：

　　第一層(底層) 以穀類為主。包括米、面、雜糧。主要提供碳水化合物、蛋白質、膳食纖維及B族維生素。它們是膳食中能量的主要來源，多種穀類摻着吃，要比單吃一樣好。每人每天要吃350~500克。

　　第二層蔬菜和水果。主要提供膳食纖維、礦物質、維生素和胡蘿蔔素。蔬菜和水果各有特點，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。一般來說紅、綠、黃色較深的蔬菜和深黃色水果含營養素比較豐富，所以應多選用深色蔬菜和水果。每天應吃蔬菜400~500克，水果100~200克。

　　第三層魚、蝦、肉、蛋(肉類包括畜肉、禽肉及內臟)類。主要提供優質蛋白質、脂肪、礦物質、維生素A和B族維生素。它們彼此間營養素含量有所區別。每天應吃150~200克。

　　第四層奶類和豆類食物。奶類主要包括鮮牛奶、奶類等，除含豐富的優質蛋白質和維生素外，含鈣量較高，且利用率也高，是天然鈣質的極好來源。豆類含豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、B2等。每天應喝鮮奶250~500克，吃豆類及豆製品50~100克。

　　第五層(塔尖)油脂類，包括植物油等。主要提供能量，還可提供維生素E和必需脂肪酸。每天的攝入量不應超過25克。