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fitness66ww:金栗燜阿拉斯加雪蟹 ZT (圖文)
送交者: fitness66ww 2008年08月21日18:59:57 於 [七葷八素] 發送悄悄話
來源:中國經濟網   準備時間:10分鐘   烹調時間:20分鐘   原料: 阿拉斯加雪蟹蟹腿 500克 栗子、西芹 各100克 蔥、姜 、大料 適量 料酒、鹽、糖、香油 適量   做法:   1.把栗子用開水燙一下,剝去外殼(超市也有賣剝好皮的栗子更方便)。西芹清洗淨切成段,雪蟹腿解凍備用。把蔥、姜切成片。   2.鍋油熱後把大料、蔥片、薑片煸炒出香味。把蟹腿放入鍋中繼續煸炒直到有蟹油出來,再加入料酒、栗子、鹽、糖,加入少量開水清湯燒開。   3.蓋上鍋蓋用微火燜透。等湯汁變成微濃時放入西芹段稍微燴一下就可以出鍋啦!(喜歡香油味道的還可以淋上少許香油)   特點:栗子補氣、西芹富含纖維、蟹肉蛋白質充足,是冬季養生的絕妙好菜。 延伸閱讀 Moderate drinking can improve memory What Are the Best Supplements to Use Honey Remedy and Apple Cider Vinegar Broccoli protects skin from sun damage           
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  中式西蟹,不知味道如何,蟹腿是否要敲裂破相入味?  /無內容 - 大洋兩岸 08/23/08 (180)
  去大洋網看不就完了.  /無內容 - bunnyM 08/22/08 (236)
    我是說中國經濟網  /無內容 - bunnyM 08/22/08 (229)
  拜託你轉點好的東西好喔?不要老轉些雞肋  /無內容 - Cocoa 08/22/08 (300)
    哈哈哈,你說是雞肋, - ragtimefox 08/22/08 (334)
      這種菜很不貼近群眾生活嗎 - Cocoa 08/22/08 (209)
        恩,好像我說的意思和你差不多哎, - ragtimefox 08/22/08 (193)
          哦,我反映慢了些  /無內容 - Cocoa 08/22/08 (192)
            不是你, - ragtimefox 08/22/08 (171)
      俺喜歡原創,怎麼地裡面都有一份辛勞  /無內容 - 阿黛 08/22/08 (251)
        小狐蔻蔻,請班長把下面的貼清掃掉好嗎?  /無內容 - 阿黛 08/22/08 (256)
          沒問題啊,就不占版面了。  /無內容 - ragtimefox 08/22/08 (241)
            2:1,民主通過! - 阿黛 08/22/08 (289)
        是的是的,而且很真實可信, - ragtimefox 08/22/08 (173)
  大雪蟹好吃。  /無內容 - 紫伊~ 08/21/08 (184)
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