家常版孜然羊肉 |
送交者: 陽光空氣 2014年11月26日17:22:12 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
家常版孜然羊肉
2014年11月26日 17:33
主料:羊後腿肉300克,洋蔥100克
醃製調料:料酒10毫升,鹽2克,油5毫升
烹製調料:蔥3段,料酒10毫升,辣椒粉1克,鹽2克,油30毫升
出鍋料:香菜段30克,孜然粒15克
水量:20毫升(在液體調味料之外)
做法:
1.羊腿肉洗淨後切片,加入醃製調料攪勻醃製20分鐘左右。
2.大蔥斜切成片,香菜洗淨切段,洋蔥切絲備用。
3.鍋中倒入油,把大蔥和洋蔥鋪到鍋底,加入烹製調料和羊肉,用鏟子把羊肉分散扒開。
4.蓋上鍋蓋,按下【乾鍋 . 豆角 茄子】鍵(橘色版鍋按【智烹 . 豆角 茄子】鍵,程序是一樣的),啟動自動烹飪程序。
5.待烹飪結束後,打開蓋,撒入孜然粒和香菜段,攪拌均勻盛出裝盤即可。
超級囉嗦:
**做這個孜然羊肉,最好用羊腿肉,而且不要切的太薄,太薄的話水分容易跑掉,容易炒老,大概3mm左右會比較合適。
**孜然最好分兩次放,出鍋放香菜的時候再撒一次孜然,能讓這道菜的味道更濃郁,而且記得要用孜然粒,不要用孜然粉哦。
**用洋蔥鋪鍋底,既可以烹出洋蔥的香味,還能有效的去除羊肉的部分膻味。
**根據個人的口味,辣椒麵可以不放或者少放一點兒。
**羊肉入鍋之後一定要用鏟子或者筷子把肉撥散撥開,儘量讓它平鋪在鍋底。
**自動鍋做菜的一個好處就是不用起油鍋,且烹製過程中沒有油煙。如果你的羊肉油比較多,那麼原料里的植物油可以酌情減少哈。
**用這個做法,做孜然雞肉或牛肉也很好吃,你也可以試試看哦!
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