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廣東風味小菜_蝦仁瑤柱菜脯
送交者: 冷無冰 2015年03月25日23:23:28 於 [七葷八素] 發送悄悄話


一陣忙亂的春節長假結束了,因為公婆來住了一個多月,老人家又不太願意出去吃,每天我一大早就得跑市場買一大堆菜回來,然後就一頭扎在廚房裡,大寶放假也 跟着買菜做飯打下手,我笑大寶工作也沒在家做家務累哈。假期結束,送他們回老家,又接着上周末送我家那個經常把同學帥哭的小寶(哈哈哈)回西安上學。熱鬧 擁擠的小屋安靜下來,終於可以睡懶覺,終於回到不想做飯就出去吃,或者一碗小面;或自己包的水餃就打發一餐的日子。
生活恢復正常,就是腰上的肉肉來了就賴着不走了,計劃月底上舞蹈課去,在夏天來到時把腰上的肥膘趕走。


節日大魚大肉吃得多,就想來點清淡小菜配白粥,今天的這道小菜就很適合,可以稍做多點放冰箱冷藏,能吃好久呢。聽這菜名,很多朋友不知菜脯是什麼,其實它 就是廣東蘿蔔乾,後來明白在廣東它為啥不叫蘿蔔乾,因為它類似於果脯,肉脯吧。醃製時比我們更多的加了糖,醬油等料,也蠻有特色的。那天在市場一農婦在賣 菜脯,說是她家自己種的蘿蔔醃製的,味道很好,既然這麼說,我且就這麼信了吧。

材料:菜脯,干蝦仁,瑤柱,干蔥頭,大蒜,白芝麻,蚝油



做法:1、菜脯清水沖洗下,干蝦仁和瑤柱用清水泡軟

2、菜脯切小丁,泡軟的蝦仁切小丁、瑤柱用手撕小備用。適量干蔥頭和大蒜切碎

3、炒鍋放油,油量比平常炒菜放多些,油熱放蒜和干蔥頭炒香

4、倒入菜脯丁炒香後加入處理好的蝦仁和瑤柱炒勻

5、再加入適量蚝油炒勻

6、最後加入適量白芝麻炒香後裝盤,多的放在玻璃瓶子裡放冰箱冷藏,隨吃隨取

喜歡吃辣的可以加些辣椒粉,也可加些炒香的花生碎,根據自己口味來調整

一碟小菜,一碗白粥,幾張西葫蘆蝦餅


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