燉菜---黑椒牛小排 |
送交者: 慧雨 2015年05月24日20:23:56 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
主料: 牛小排 900g 輔料: 蒜 2瓣 洋蔥 100g 調料: 白糖 1/2茶匙 老抽 1茶匙 蚝油 1茶匙 白酒 1湯匙 黑椒醬 2湯匙 番茄膏 1茶匙 食用油 適量 做法: 1. 牛小排斬大塊,蒜去皮壓碎,洋蔥切碎; 2.燒熱煎鍋,下少許油,放入牛小排煎至各面金黃待用; 3.鑄鐵鍋下適量油燒熱,先下蒜爆香;
4.將洋蔥碎倒入鍋中翻炒至透明出香; 5.將煎好的牛小排放入鍋中,淋入白酒,翻炒至酒氣完全蒸發; 6.往鍋中調入白糖、老抽、蚝油、黑椒醬、番茄膏;
7.將牛小排與所有調料翻炒均勻,加入800ML開水,中火不蓋鍋蓋中煮滾後關火; 8.蓋上鍋蓋,整鍋抬入已預熱充分的烤箱,170度焗烤1.5小時; 9.從烤箱中抬出焗烤好的牛小排,即可食用。
慧雨提示: 1.鑄鐵鍋也可換成帶蓋並能在烤箱中使用的其他鍋具; 2.黑椒醬、蚝油、老抽均有鹹度,味道已夠,還需調鹽請慎重; 3.焗烤的過程中水分會有部分流失,得一次性加慧夠水,水量要能沒過牛小排; 4.此菜的湯汁淋飯、澆粉面都很不錯,建議多放些水; 5.沒有烤箱,可改用燃氣爐小火慢燉,但口感會有所差異。 |
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