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【蒸菜秘籍】八款實惠小蒸菜
送交者: 趙明月 2018年12月01日00:35:55 於 [七葷八素] 發送悄悄話

一、粉蒸茼篙

主料:茼篙稈、蒸肉米粉

  輔料:絲瓜、胡蘿蔔、

  調料:色拉油

  做法:

  1、取茼篙稈洗,瀝水後納盆,加入蒸肉米粉和適量色拉油,拌勻了待用。

  2、另把絲瓜刮皮洗後,切成條,胡蘿蔔則切成細絲。

  3、把絲瓜條放在小竹籠內墊底,擺入茼蒿才撒上胡蘿蔔絲,入籠蒸5分鐘後,取出來上桌便好。

  二、金瓜粉蒸肉

主料:金瓜、精五花肉

  輔料:豆瓣、蒸肉米粉

調料:豆腐乳、薑末、蒜末、椒麻汁、醬油、胡椒、花椒麵、辣椒麵、雞精、味精、生菜油、少許白糖

  做法:

  1、把金瓜去籽後切成塊,用小刀修成型,然後入籠蒸熟待用。另把精五花肉切成薄片,漂盡血水,撈出瀝水納盆。

  2、鍋內放油,下豆瓣炒香,倒入裝有五花肉片的盆中,加豆腐乳、薑末、蒜末、椒麻汁、醬油、胡椒、花椒麵、辣椒麵、雞精、味精、生菜油和少許白糖拌勻,然後放入蒸肉米粉拌勻,裝碗後入籠大火蒸8分鐘至熟。

  3、出菜時,把蒸好的金瓜塊放在盤內,再扣上粉蒸肉,最後撒上蔥花,淋熱油激香即成。

  特色:金瓜粉蒸肉一般是把粉蒸肉蒸熟,再放入掏空的金瓜內,然後入籠蒸至軟熟,取出一起上桌。這裡改變裝盤形式,讓成菜更加簡潔清爽。

  三、香醬蒸秋葵

材料:秋葵、老乾媽醬、XO醬、甜椒粒、豉油

  製作:把秋葵放沸水鍋里一水後,撈出來切去兩端並剖成兩半,裝盤後舀上調勻的老乾媽醬和XO醬,撒上甜椒粒併入籠蒸5分鐘,取出來淋適量的豉油,即成。

  四、野香米蒸南瓜

原料:南瓜、糯米、野香米

  配料:白糖、豬油

  做法:把老南瓜帶皮切成小段,除去南瓜瓤後放盤裡。另把煮熟的糯米和野香米納碗,加白糖和化豬油一起拌勻後,分別釀入南瓜段內,入籠蒸20分鐘取出來,撕下南瓜皮後再澆上橙汁(也可點綴幾粒枸杞),即成。

  五、香芋蒸排骨

現在各類排骨菜多以清淡口味為主,味型比較單一。青年餐廳這款排骨用荔浦芋頭烹飪,香味足,而且回口微甜,採用蒸的方法烹飪,可以保住排骨體內的營養價、水分不流失。

  原料:排骨200克,香芋100克。

  調料:A料(鹽5克,味精8克,料酒6克,孫師傅蒸肉粉30克),B料(鹽3克,雞精4克,熟豬油30克,高湯100克,胡椒粉7克),紅椒粒、蔥花各5克,色拉油50克。

  製作

  1.將排骨改成2厘米長,用A料醃製3小時;香芋改成邊長1.5厘米的菱形塊。

  2.將香芋放入碗底,放上B料、排骨,上蒸箱蒸製30分鐘,出菜時,撒上蔥花、紅椒粒,澆上熱油出鍋即可。

  關鍵

  1.香芋應選用荔浦香芋。

  2.醃製排骨時,蒸肉粉不宜使用過多。

  3.要提前預置,確保上菜速度,保證菜餚的溫度。

  六、千頁八寶冬瓜

主料:冬瓜半個約八斤,八寶(冬瓜、冬筍、火腿、蝦米、香菇、乾貝、青豆、花肉,根據冬瓜盅的大小配)各適量。

  配料:魚肉200克,肥豬肉80克,菜心12棵,鵪鶉蛋12個,干香菇20克,細青蔥100克,紅心鹹蛋黃1個,小紅尖椒6個,姜米50克、生粉適量。

  調料:鹽、味精、胡椒粉(根據冬瓜盅的大小和八寶的多少)適量。

  製作:

  1、做一個冬瓜碗,將其翻扣在砧板上,用刀切成小於一毫米的薄片,然後扣入碗,撒上適量鹽備用。

  2、將剩下的冬瓜去皮去瓤後,切成一寸見方的扇形小塊,並用雕刻刀修好形狀,再去掉一半瓜肉,然後用開水煮熟透,備用。

  3、將魚肉和肥豬肉沖乾淨後絞成肉泥,加鹽、生粉、味精調味,再將肉泥入扇形冬瓜內;再用水發好的香菇切成絲,拼成梅花的杆,用小紅尖椒細的部份切圈,作梅花的花;另用過水後的細蔥和蒸熟後的紅心鹹蛋黃,在另6個扇形冬瓜的肉泥上拼成蘭花,備用。

4、把鵪鶉蛋蒸熟,做成12個兔子備用。

  5、將八寶處理好並切成丁,加姜米香,炒好,調味,加10克胡椒粉勾濃芡後裝入冬瓜「碗」里,封上保鮮膜,上蒸櫃蒸60分鐘。

  6、冬瓜「碗」蒸到56分鐘時,將準備好的冬瓜盒和鵪鶉蛋放蒸籠,微火蒸,4分鐘,同時另起鍋,將菜心過水,然後將蒸好的冬瓜扣在盤的中間,將冬瓜盒、鵪鶉蛋和菜心拼在四周,再勾薄芡淋在上面即可。

  特點:造形美觀、晶瑩剔透。

  七、鳳爪蒸芋艿

食材:鳳爪150克、芋艿150克、蔥花

  配料:椒20克、食用油30克、海鮮醬20克、明油少許

  步驟:

  1. 將鳳爪洗,芋艿去皮備用。

2. 鍋內倒入食用油,將鳳爪炸制好後撈出,加入海鮮醬蒸10分鐘。

  3. 將椒同蒸好的鳳爪混合,加入芋艿一起蒸10分鐘。

  4. 取出蒸好的鳳爪,撒上蔥花、淋明油即可。

  特點:

  鳳爪和椒的混合香氣浸入芋艿中,十分誘人。

  烹飪心得:

  芋艿去皮要戴手套進行,去完皮馬上浸泡在水中,以免澱粉變色。

  八、如意蒸三樣

主料:臘鵝300克,肉膘300克,咸青魚300克。

  配料:黃豆芽300克,香菜5克。

  調料:味精50克,白糖100克,廣東米酒100克,豬油80克,姜、蔥3克。

  製作:

  1、熟臘鵝改刀成刀面形狀。

2、咸青魚改刀成刀面形狀。

  3、干肉膘用溫水泡軟,改刀成刀形狀。

  4、黃豆芽飛水,選長型形盤子將黃豆芽墊底,分別將以上三樣原料拼在盤內,撒上調料蒸8分鐘,點綴上香菜即可上桌。

  特點:原汁原味。

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  必收藏 感謝樓主分享  /無內容 - 小豬恰恰 12/03/18 (1115)
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