酸辣魚塊+鹹菜炒肉絲(圖文) |
送交者: xiaoyu2 2006年02月23日05:58:54 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
用的是pollock,因為魚肉比較厚,太薄了一煎就散不行。解凍後切大塊,用蛋清料酒醃15分鐘。平底鍋倒一點點油,小火加熱,把魚塊煎一下,等魚肉變色翻面,注意動作要輕,另一面煎好後盛出備用。鍋內再倒一點油,放入蔥絲薑末豆瓣醬糖炒出香味,然後加入料酒醬油鹽胡椒粉燒開,放入魚塊上色,再加一點點醋,最後澱粉勾芡。
豬肉切絲,用生粉料酒醃一下,灑上蔥末薑末,再倒點油抓勻,放15分種。梅林小罐鹹菜開罐把水分壓出。大火熱鍋加稍微多些的油,油熱倒入肉絲,迅速翻炒到變色盛出,倒點生抽拌一拌。因為醃肉絲的時候泡了油,所以很容易把肉劃開,可以一次多炒點肉絲,否則只能是多油少肉爆炒。把炒鍋稍微沖洗一下,大火烘乾,放一點點油,鹹菜倒入略微翻炒,加點糖再炒幾下,然後將肉絲倒入和鹹菜炒勻即可。一次可以多炒點,放冰箱冷藏保存。
鹹菜炒肉絲加了點豆腐乾和胡蘿蔔,再炒了盆香菇青菜。
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