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炒蒜苔 (圖文)
送交者: 種鴉片 2007年04月30日06:42:09 於 [七葷八素] 發送悄悄話


看到笑哥的方子,覺得有趣,俺也試試。周末買來材料,立即開始。
兩個聚會都推了。
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今天試驗進入第二天。仍然堅持下廚,挑戰意志,呵呵

炒蒜苔

原料:五花肉250克、蒜苔2把約500克、菜油約80克,朝天椒6個,
料酒2匙,醬油3匙,糖1匙,鹽適量

做法:
蒜苔洗淨,根部切去1寸,頭部切去半寸不用。朝天椒去籽切絲。
五花肉切片,用料酒,醬油,糖和鹽醃15分鐘。
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炒鍋燒熱加菜油,倒入醃好的肉,大火炒至8分熟,剷出。
炒鍋加菜油,燒熱倒入蒜苔,加1匙醬油中火悶3-4分鐘至九成熟。
倒入辣椒絲,肉,大火炒1分鐘略收湯汁,加鹽調味裝盤。
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謝謝觀賞!


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