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fitness66ww:金栗焖阿拉斯加雪蟹 ZT (图文)
送交者: fitness66ww 2008年08月21日18:59:57 于 [七荤八素] 发送悄悄话
来源:中国经济网   准备时间:10分钟   烹调时间:20分钟   原料: 阿拉斯加雪蟹蟹腿 500克 栗子、西芹 各100克 葱、姜 、大料 适量 料酒、盐、糖、香油 适量   做法:   1.把栗子用开水烫一下,剥去外壳(超市也有卖剥好皮的栗子更方便)。西芹清洗净切成段,雪蟹腿解冻备用。把葱、姜切成片。   2.锅油热后把大料、葱片、姜片煸炒出香味。把蟹腿放入锅中继续煸炒直到有蟹油出来,再加入料酒、栗子、盐、糖,加入少量开水清汤烧开。   3.盖上锅盖用微火焖透。等汤汁变成微浓时放入西芹段稍微烩一下就可以出锅啦!(喜欢香油味道的还可以淋上少许香油)   特点:栗子补气、西芹富含纤维、蟹肉蛋白质充足,是冬季养生的绝妙好菜。 延伸阅读 Moderate drinking can improve memory What Are the Best Supplements to Use Honey Remedy and Apple Cider Vinegar Broccoli protects skin from sun damage           
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  中式西蟹,不知味道如何,蟹腿是否要敲裂破相入味?  /无内容 - 大洋两岸 08/23/08 (180)
  去大洋网看不就完了.  /无内容 - bunnyM 08/22/08 (236)
    我是说中国经济网  /无内容 - bunnyM 08/22/08 (229)
  拜托你转点好的东西好喔?不要老转些鸡肋  /无内容 - Cocoa 08/22/08 (300)
    哈哈哈,你说是鸡肋, - ragtimefox 08/22/08 (334)
      这种菜很不贴近群众生活吗 - Cocoa 08/22/08 (209)
        恩,好像我说的意思和你差不多哎, - ragtimefox 08/22/08 (193)
          哦,我反映慢了些  /无内容 - Cocoa 08/22/08 (192)
            不是你, - ragtimefox 08/22/08 (171)
      俺喜欢原创,怎么地里面都有一份辛劳  /无内容 - 阿黛 08/22/08 (251)
        小狐蔻蔻,请班长把下面的贴清扫掉好吗?  /无内容 - 阿黛 08/22/08 (256)
          没问题啊,就不占版面了。  /无内容 - ragtimefox 08/22/08 (241)
            2:1,民主通过! - 阿黛 08/22/08 (289)
        是的是的,而且很真实可信, - ragtimefox 08/22/08 (173)
  大雪蟹好吃。  /无内容 - 紫伊~ 08/21/08 (184)
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