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毛毛媽:麻椒雞排,栗米魚粒,魚香肉丸(圖文)
送交者: 毛毛媽 2008年09月04日17:48:35 於 [七葷八素] 發送悄悄話
麻椒雞排 外酥里嫩,味道鮮香,毛毛還吃了幾塊。 用料: 1:雞胸肉500克,洗淨瀝水,切4厘米寬塊。 2:紹酒1大匙,鹽1/3茶匙,生粉2大匙,糖1/2茶匙,薑片5克,洋蔥絲20克,香油2茶匙,水3大匙。 3:橄欖油或菜籽油3.5大匙。 4:芝麻15茶匙。 5:蒜末1大匙,辣椒丁1大匙,花椒鹽1/3茶匙(1:1鹽與花椒炒香即是),花椒粉1/4茶匙。 做法: 雞片用刀背敲松(圖A)放入所有2料拌勻(圖B),保濕冰箱裡醃過夜。雞片上兩面拍上少許白芝麻(圖C)。不沾鍋,置爐上開大中火,加3.5大匙油,放入雞排(圖D),兩面煎黃(圖E)撈出。原鍋留油,調中小火,放入蒜末,辣椒丁(圖F)炒香,然後加入煎好的雞排與剩餘的5料兜勻(圖G)出鍋。。 真是好吃。 栗米魚粒 魚肉滑嫩,鮮香味美。 用料: 1:龍利魚片250克,洗淨瀝水。 2:鹽1/3茶匙,生粉1大匙,白胡椒1/8茶匙,香油1茶匙,水1.5大匙。 3:冰凍玉米粒1杯,冰凍青豆1/2杯。 4:橄欖油或菜籽油3大匙。 5:薑末1茶匙,蔥花1大匙,鹽1/3茶匙,糖1/3茶匙,紅辣椒粒1大匙。 6:生粉1茶匙加水1大匙拌勻,雞粉1/4茶匙(可以不用),香油1茶匙。 做法: 魚片切小粒(圖A),放入所有2料拌勻(圖B),醃20分鐘。冰凍玉米青豆微波爐里轉2分鐘備用(圖C)。 不沾鍋,置爐上開大中火,加2大匙油,放入魚粒(圖D)劃散,超至8成熟撈出。原鍋加1大匙油,大中火,放入薑末,蔥花(圖E)炒香,然後放入玉米青豆翻炒幾下(圖F),接着放入剩餘的5料及炒好的魚粒,兜炒均勻(圖G),最後放入生粉水及剩餘的6料兜勻(圖H)出鍋。 味道很好。 魚香肉丸 軟嫩可口,色澤紅亮。 用料: 1:胡蘿蔔2根200克,去皮洗淨切細絲,鹽1/2茶匙。 2:瘦豬肉餡250克(Costco買的,extra lean ground pork)。 3:蔥花2大匙,薑末2茶匙,鹽1/2茶匙,糖1/3茶匙,萬字牌生抽醬油1大匙,香油2茶匙,紹酒1大匙,雞粉1/4茶匙(可省),生粉2大匙,麵粉2大匙,水2大匙。 4:菜油或玉米油2杯。 5:橄欖油1大匙,辣豆瓣醬2大匙,薑末2茶匙,蔥花1大匙,蒜蓉1大匙,水3/4杯,鹽1/6茶匙,生抽2茶匙,鎮江香醋2茶匙,糖1.5茶匙。 6:生粉1.5茶匙,水2大匙拌勻,香油1茶匙。 做法: 胡蘿蔔(圖A)擦成絲(圖B)放一盆里,加入所有2和3料(圖C),然後用木勺攪上勁(圖D)。小號鍋放入2杯玉米油,開中火,油熱後,用一湯勺沾下油取一份肉餡,反覆與左手掌和勺之間搓成2厘米大小的肉丸放入油里(圖E),炸成金黃色撈出(圖F)。 不沾鍋,置爐上開中火,加1大匙橄欖油,放入辣豆瓣醬及5料里的薑末,蔥花,蒜蓉炒香(圖G),然後放入剩餘的5料及炸好的肉丸,加蓋燜煮3-5分鐘(圖H),接着放入6料的生粉水兜勻煮滾(圖I),最後淋下香油兜勻離火。 歡迎來毛毛媽的廚房坐坐,謝謝大家!!
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  毛毛爸幸福要  /無內容 - mahu 09/06/08 (199)
  一如既往的好,一如既往的頂!!!  /無內容 - 孑孓^0^ 09/06/08 (225)
  你家老公和孩子真有福氣。  /無內容 - 65 09/06/08 (207)
    太客氣了,都是家常便飯。 - 毛毛媽 09/07/08 (195)
  真香!  /無內容 - 幸福劇團 09/05/08 (217)
  Yummy!  /無內容 - Cocoa 09/05/08 (223)
  哪天我豁出去了也這麼精細點做一把!太誘人了。  /無內容 - ragtimefox 09/05/08 (207)
    炒魚片,手勢要溫柔點好。  /無內容 - 毛毛媽 09/07/08 (200)
  栗米魚粒看上去很象魚粒沙拉.  /無內容 - 大洋兩岸 09/04/08 (233)
    有松子更香。  /無內容 - 毛毛媽 09/07/08 (221)
    慢慢來~  /無內容 - 毛毛媽 09/07/08 (185)
  沙發!好吃極了!  /無內容 - 蜜三刀 09/04/08 (178)
  非常經典!非常美味!非常值得學習!!!謝謝!!  /無內容 - kk03 09/04/08 (207)
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