毛毛媽:麻椒雞排,栗米魚粒,魚香肉丸(圖文) |
送交者: 毛毛媽 2008年09月04日17:48:35 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
麻椒雞排
外酥里嫩,味道鮮香,毛毛還吃了幾塊。
用料:
1:雞胸肉500克,洗淨瀝水,切4厘米寬塊。
2:紹酒1大匙,鹽1/3茶匙,生粉2大匙,糖1/2茶匙,薑片5克,洋蔥絲20克,香油2茶匙,水3大匙。
3:橄欖油或菜籽油3.5大匙。
4:芝麻15茶匙。
5:蒜末1大匙,辣椒丁1大匙,花椒鹽1/3茶匙(1:1鹽與花椒炒香即是),花椒粉1/4茶匙。
做法:
雞片用刀背敲松(圖A)放入所有2料拌勻(圖B),保濕冰箱裡醃過夜。雞片上兩面拍上少許白芝麻(圖C)。不沾鍋,置爐上開大中火,加3.5大匙油,放入雞排(圖D),兩面煎黃(圖E)撈出。原鍋留油,調中小火,放入蒜末,辣椒丁(圖F)炒香,然後加入煎好的雞排與剩餘的5料兜勻(圖G)出鍋。。
真是好吃。
栗米魚粒
魚肉滑嫩,鮮香味美。
用料:
1:龍利魚片250克,洗淨瀝水。
2:鹽1/3茶匙,生粉1大匙,白胡椒1/8茶匙,香油1茶匙,水1.5大匙。
3:冰凍玉米粒1杯,冰凍青豆1/2杯。
4:橄欖油或菜籽油3大匙。
5:薑末1茶匙,蔥花1大匙,鹽1/3茶匙,糖1/3茶匙,紅辣椒粒1大匙。
6:生粉1茶匙加水1大匙拌勻,雞粉1/4茶匙(可以不用),香油1茶匙。
做法:
魚片切小粒(圖A),放入所有2料拌勻(圖B),醃20分鐘。冰凍玉米青豆微波爐里轉2分鐘備用(圖C)。
不沾鍋,置爐上開大中火,加2大匙油,放入魚粒(圖D)劃散,超至8成熟撈出。原鍋加1大匙油,大中火,放入薑末,蔥花(圖E)炒香,然後放入玉米青豆翻炒幾下(圖F),接着放入剩餘的5料及炒好的魚粒,兜炒均勻(圖G),最後放入生粉水及剩餘的6料兜勻(圖H)出鍋。
味道很好。
魚香肉丸
軟嫩可口,色澤紅亮。
用料:
1:胡蘿蔔2根200克,去皮洗淨切細絲,鹽1/2茶匙。
2:瘦豬肉餡250克(Costco買的,extra lean ground pork)。
3:蔥花2大匙,薑末2茶匙,鹽1/2茶匙,糖1/3茶匙,萬字牌生抽醬油1大匙,香油2茶匙,紹酒1大匙,雞粉1/4茶匙(可省),生粉2大匙,麵粉2大匙,水2大匙。
4:菜油或玉米油2杯。
5:橄欖油1大匙,辣豆瓣醬2大匙,薑末2茶匙,蔥花1大匙,蒜蓉1大匙,水3/4杯,鹽1/6茶匙,生抽2茶匙,鎮江香醋2茶匙,糖1.5茶匙。
6:生粉1.5茶匙,水2大匙拌勻,香油1茶匙。
做法:
胡蘿蔔(圖A)擦成絲(圖B)放一盆里,加入所有2和3料(圖C),然後用木勺攪上勁(圖D)。小號鍋放入2杯玉米油,開中火,油熱後,用一湯勺沾下油取一份肉餡,反覆與左手掌和勺之間搓成2厘米大小的肉丸放入油里(圖E),炸成金黃色撈出(圖F)。
不沾鍋,置爐上開中火,加1大匙橄欖油,放入辣豆瓣醬及5料里的薑末,蔥花,蒜蓉炒香(圖G),然後放入剩餘的5料及炸好的肉丸,加蓋燜煮3-5分鐘(圖H),接着放入6料的生粉水兜勻煮滾(圖I),最後淋下香油兜勻離火。
歡迎來毛毛媽的廚房坐坐,謝謝大家!!
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