最近阿黛说理论上只能吃三文鱼和鸡了，我也就给阿黛上点理论的菜

星期一：蒜泥三文鱼：

用蒜泥，盐和料酒把三文鱼腌一晚 （放在冰箱下面）， 第二天烤烤熟就好了。

星期二：芝麻拌鸡丝

把煮熟的鸡撕成丝，豆芽在开水里焯一下捞出， 黄瓜切丝， 浇上芝麻调料（ 用芝麻酱，鸡汤，盐， 少许米醋，蒜泥，香油调成），　拌匀了，可以吃了。

星期三：黑椒三文鱼

用黑胡椒，盐和料酒把三文鱼腌一晚 （放在冰箱下面）， 第二天烤烤熟就好了。

星期四：小鸡炖蘑菇

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星期五：香煎洋葱三文鱼

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星期六：电饭锅煲葱姜鸡

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星期日：香烤三文鱼

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如果阿黛一个星期过敏还不好，我也厨娘技穷了。