最近阿黛說理論上只能吃三文魚和雞了，我也就給阿黛上點理論的菜

星期一：蒜泥三文魚：

用蒜泥，鹽和料酒把三文魚醃一晚 （放在冰箱下面）， 第二天烤烤熟就好了。

星期二：芝麻拌雞絲

把煮熟的雞撕成絲，豆芽在開水裡焯一下撈出， 黃瓜切絲， 澆上芝麻調料（ 用芝麻醬，雞湯，鹽， 少許米醋，蒜泥，香油調成），　拌勻了，可以吃了。

星期三：黑椒三文魚

用黑胡椒，鹽和料酒把三文魚醃一晚 （放在冰箱下面）， 第二天烤烤熟就好了。

星期四：小雞燉蘑菇

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星期五：香煎洋蔥三文魚

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星期六：電飯鍋煲蔥姜雞

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星期日：香烤三文魚

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如果阿黛一個星期過敏還不好，我也廚娘技窮了。