作者:心開開心
如今看着某某今年二十明年十八絕不幻覺，很多美女如今早已得了天山童姥的真傳了，那叫一個越活越年輕，越來越漂亮，不過這個還真得下點血本，比如傳言某天皇巨星花50多萬打抗衰老針，女明星們整得年齡永遠是個迷，50多歲的冷不丁一看和少女一樣。，難怪了任誰不想永葆青春，更甭說他們這些靠臉蛋吃飯的人了。就連以前的皇帝、皇妃還尋找長生不老藥呢。不過這個有利就有弊，要不咋年紀輕輕的超女王貝就走了，再美麗也比上生命的重要。
衰老是任何人無法擺脫的，只不過我們總希望衰老的腳步走的慢一些，說說我們這些普羅大眾們個頂個的何嘗不希望也把青春延續的更長些!不是每個人都能像明星那樣動輒幾十萬上百萬的打針、吃藥、做手術，但也許我們從點滴處、細微處注意，保證充足的睡眠良好的心態，青春似乎也並不想很快的離開我們，即使衰老來臨我們也能從容面對，人生是一段旅程在各個階段都有不同的風景。做道美食吧不僅果腹，還能煥發美麗何樂而不為呢！
知道這世界上什麼蔬菜最抗衰老嗎？西紅柿？差點，木瓜？還差點，西蘭花？快對了，公布答案，最抗衰的蔬菜那就是——藕環境醫學研究對國內常見的66種蔬菜、水果的抗氧化活性進行了測定比較，結果發現蔬菜藕抗衰老的功能最強。這可是又科學依據的啊！各位美女多吃藕吧！
食尚小米美食定製——雪梨蓮藕蒸鱸魚
原料：雪梨、蓮藕75克、鱸魚1000克、鮮百合30克、枸杞3克、西蘭花50克、香菜5克
調料：鹽3克、胡椒粉2克、美極醬油25克、紹酒16克、香蔥5克、姜5克
做法：
1、 鱸魚洗淨，在皮上切上花刀用鹽、胡椒粉、紹酒醃漬。
2、 蓮藕去皮切片，梨去皮切絲，百合掰成瓣，西蘭花改小塊，枸杞用清水泡好。
3、 盤底墊蓮藕片，放上鱸魚，蔥段、薑片，上蒸鍋旺火足氣蒸5分鐘。
4、 開水中放油鹽將西蘭花焯透撈出。
5、 鍋中放清水一碗加入美極醬油、生抽、鹽、糖、胡椒粉、帶根香菜熬成魚汁。取出蒸好的魚，淋上魚汁，撒上梨絲、香蔥末、枸杞、西蘭花圍邊即可。
