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極至鮮美靚湯:杏鮑菇燉雞湯
送交者: helicopter 2012年09月13日08:49:21 於 [七葷八素] 發送悄悄話






雞湯向來鮮美,若能再加入鮮品杏鮑菇同燉,不但營養大增,口感豐富,更是鮮上加鮮!

  原料:小杏鮑菇3根,胡蘿蔔1根,小公雞1只,蔥姜若干。



 做法:

  1、將雞切成小塊,將胡蘿蔔和杏鮑菇滾刀切備用;

  2、雞塊冷水入砂鍋,水加到最高水位線,淋入30ML料酒,大火燒開,撇去浮沫;



3、加入蔥姜,蓋上蓋子,轉小火燉1個小時,記得注意看護,防止溢鍋,可架根筷子在蓋子下;

  4、小火燉1小時候加入胡蘿蔔和杏鮑菇,再同燉15分鐘左右,加鹽調味即可出鍋,非常的鮮美。



 製作心得:

  1 新鮮的蔬菜(胡蘿蔔和杏鮑菇)要最後15分鐘放,不宜久燉;

  2 鹽要最後放,放早了雞肉容易柴;

  3 普通鍋,電飯煲,高壓鍋均可以製作此湯;

  4 此湯,營養豐富,可提高人體免疫力,一年四季均適合;

  5 特殊體制者慎食(例如尿酸高者)。

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