不要小看這半小時喔 ~ |
送交者: chingching 2015年08月24日06:02:02 於 [教育學術] 發送悄悄話 |
很多人都錯誤地單靠節食減肥,因而不能達到持久的效果,唯有配合適當和適量的運動,至少半小時,才能有效地減少脂肪的積聚。
事實上,運動是有很多好處的 現在就讓我們來一起聽一輯好歌丶跳一場輕快的舞來大大減輕生活上的壓力吧 ~ 很有幫助喔 特別推介 : 新疆舞 運動的好處是 : ~ 增進心肺功能 資料來源http://www.studenthealth.gov.hk /health_pe_ekf.html |
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