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你爱生气吗?
送交者: laozhao 2015年10月27日19:47:17 于 [教育学术] 发送悄悄话

你爱生气吗? 你爱生气吗? 谁“爱”生气啊, 你说。 气大伤身, 我知道, 可有时候就是忍不住要生气, 你又说。 那你是不想生气了? 那当然, 谁想生气啊, 有没有什么办法不生气?你问。 其实想不生气很简单(老子说, 大道至简,所以不生气很简单) 去掉你的嗔念就不生气了。 怎么去嗔念? 真的很简单, 我给你举个例子, 你要生气的时候想想, 想通了嗔念就少了: 假如你正在读书, 正读到精彩处,你太太/先生或者父母或者孩子问你:“你吃过饭了吗?” 你说:“吃了”。 过了一会儿, 他/她又问:“你吃过饭了吗?” 你又说:“吃了”。 如此三番五次的问你, 终于你忍不住大怒道:“我一遍一遍的告诉你, 吃了吃了, 你没听到吗? 都一百遍了, 你没听到吗? 你能不能别打搅我!” 接下来。。。。。。 多半是一场吵闹, 也可能还要呕几天气。 其实, 如果不管你被问了几遍, 你都直截了当地回答“吃了”, 就不会有架可吵, 有气可呕, 有气可生了。 如果你能意识到“吃了”就是两个字, 而你生气之后说的话是36个字 (“我一遍一遍的告诉你, 吃了吃了, 你没听到吗? 都一百遍了, 你没听到吗? 你能不能别打搅我!”), 你会不会就直接回答“吃了”, 而不去费那么大劲去说那吃力不讨好的36个字? 这样想想, 或许对去掉嗔念有些帮助?

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