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農曆五月到了，說到五月，相信大家第一個想到的是“端午節”，還有那香甜可口的粽子。
但是大家聽說過“五毒月”和“九毒日”嗎？除了吃粽子過“端午節”，“五毒月”和“九毒日”的傳統習俗和禁忌，大家非常有必要了解和謹記，因為這關乎今後的美好健康生活！
毒五月，是指農曆5月，2021年6月14號正式進入。
農曆五月俗稱“毒五月”。是中華五千年來的智慧結晶!“五毒月”的來由《印光·大師·挽救劫運篇·誡欲戒淫·保身節慾》農曆五月俗稱毒月。其中，五月初五、初六、初七；十五、十六、十七；二十五、二十六、二十七，此九天為“天地交泰九毒日”；“十四”為天地交泰日，一共10天。這10天內，務必端容肅己，嚴禁殺生，行淫，否則嚴重傷身損氣耗精元。
民間自古就有農曆五月百病泛濫，故有“毒月”之說。中醫認為，此說有一定道理，五月即是午月，五行屬火，此時的陽氣達到最旺，火旺至極，而此時陽氣外散，內里虛弱，所以不適合再進行泄耗性的活動：吃冷飲、流大汗、房事......再加上端午的時候，雨季漸漸到來，而氣溫已經有了較大回升，空氣潮濕，流通不暢，濕熱之邪較盛。一旦濕熱阻滯氣血經絡，就會出現人體代謝受阻、氣血欠暢、濁邪停滯而百病生的窘況。初毒日：五月初五（陽曆 6 月 14 日）/五月初六（陽曆 6 月 15 日）/五月初七（陽曆 6 月 16 日）中毒日：五月十五（陽曆 6 月 24 日）/五月十六（陽曆 6 月 25日）/五月十七（陽曆 6 月 26 日） 末毒日：五月廿五（陽曆 7 月 4 日）/五月廿六（陽曆 7 月 5 日）/五月廿七（陽曆7 月 6日）這九天傷身損氣耗精元的日子，就是古代所謂的“九毒日”。那麼，“毒五月”究竟“毒”在哪呢？人們在這個時候為什麼會患各類疾病？人們又該如何應對？農曆五月常常包含夏至。也就是說，一年中最熱的時候就是這個階段了。高溫導致人體水分散失，形成了中醫理論中的“津液虧虛”。如果不在這個時候做針對性的預防，就容易使氣血運行淤滯。這就是為什麼夏天腦梗、心梗多發的原因。尤其是平常有高血脂、高血壓的人更容易在這個時候發病。在農曆五月有意識地多喝水，尤其是晨起和晚上睡覺之前的兩杯溫開水，至關重要。其次，要避免熬夜，早睡早起。因為熬夜本身就是傷害陰津的行為。在飲食上，儘量多吃蔬菜水果，避免辛辣燒烤類的食物。此外，還需保持心態平穩，切忌大喜大悲，焦慮鬱悶。否則，氣血運行就可能受情致的影響，從而誘發疾病。脾胃虛弱是人們在毒五月里的普遍狀態。這是因為夏至前後陽氣外達，氣血更多地運行在體表，這就造成人體內里的虛寒。脾胃作為中焦最重要的兩個臟器，受此影響最大。所以，千萬不要被農曆五月看似旺盛的肢體運動機能所迷惑。其實，脾胃在這個時候很脆弱。脾胃脆弱的最主要表現就是腹瀉以及消化不良。以往看似正常的飲食行為，到了這個時候就有可能讓人大病一場。所以，在日常生活中要謹小慎微，對脾胃多加照顧。其中，不吃涼食非常重要。因為脾胃將涼食、冷飲溫煦，使之便於消化的過程，就是耗傷陽氣的過程。另外，人們此時三餐要力求規律，防止饑飽不均傷害脾胃的正常功能農曆五月氣溫較高，食物容易腐敗，所以人們儘量不要吃剩飯剩菜。對於現代人來說，毒五月引發的另一個常見問題是腸中積熱，導致便秘。曾經有一個患者，每到一年的農曆五月就便秘，經常一個禮拜解出大便一次，臉上起疙瘩，口氣難聞。而該患者的問題就是腸中積熱所致。尤其是晚上吃燒烤，讓熱性的食物在夜間存留於腸道內，人體無力運化，久而久之形成淤熱當然人體陰津不足的時候，便秘就會出現。受此影響，人還容易起痤瘡、口臭、口乾、口苦、失眠。所以，避免吃太多燒烤和辛辣食物很有必要。為了減少腸中積熱，要有意識地多吃新鮮蔬菜和水果，經常喝水。夏季對人體的消耗很大。人們除了正常的工作和學習外，要避免對身體額外的消耗。因此，農曆五月，尤其是夏至前後節制夫妻生活很有必要。臨床上，有部分心臟機能不好的人，在夏季過夫妻生活的時候出現心血管事件。這就是房事本身讓心臟負荷增大，最終難以承受導致的。因此，古代人主張妻子在農曆五月回娘家，是有一定科學道理的。人與宇宙為一體，人體五臟六腑皆受天地運行的影響，此時的節氣，乃陰陽相爭死生分判之時，宜從農曆五月初一禁起，戒過一月。果能色慾撙節，自可百病消除。今人各種突發病症，高血壓、糖尿病、心肌梗塞等，每多腰腿酸疼、脊肩酸麻、四肢無力、背心發熱、咳嗽不止，時而頭昏頭痛，時而眼花眼痛，秋冬則惡寒怕風、手足發冷，春夏則喉疼目紅、腹痛閉痧。正當年壯之時，乃見種種不足之症，推原其故，無不因未能節慾而來。其為病也由漸而深，由微而着，初雖所患尚小，久則釀成大病，不可不畏死而謹守於先也。多欲傷身，斷非藥餌能補，好色者恃藥以恣欲，此亡身之本也。草根樹皮之品，萬難益髓填精，其能滋補者，不過偏陰偏陽，藉以流通氣血，及氣血既虧，雖藥石亦無從補救。古雲“服藥百顆，不如一宵獨臥”，慎無恃藥可補身。君子應節慾靜養。五月有民俗，讓婦女回娘家住一個月，其中的九毒日更要慎重！端午正是九毒日之首，因此這一天漢族民俗中有許多帶香囊、插艾草等避邪驅毒的儀式，其中都寓有古德智慧經驗的傳承。所以毒月期間夫妻不能同房，君子應節制嗜欲，食物清淡，減少酸味，增加苦味，益肝補腎。此時節應靜養，與自然和諧平定心氣。能全月不同房，對身心會有極大的好處其實，“五毒月”並不可怕，如果我們能夠按照上述方法養生、修行，以清淨的身語意，廣做善事、誦經持咒、戒殺茹素、杜絕淫慾（包括正淫、手淫，甚至淫念），常親近道場，借三寶之加持，定能消災積福、驅邪避禍。
