流行性傳染病。以下是幾種常見的流行性傳染病潛伏期：人們患上登革熱後，一般3~14天后才有症狀；禽流感的潛伏期一般在7天以內；流行性腮腺炎，在腮腺腫大前也有14~21天的潛伏期。貓、狗等寵物會傳播許多傳染病，其中狂犬病潛伏期短則十天半月，長則一年甚至更長；貓抓病也有7~12天的潛伏期。

惡性腫瘤疾病。肺癌潛伏期長達10~20年，有人一出生就有，有的沒誘因一輩子不發，有的則只要一點油煙、香煙就會誘發，這和先天基因以及後天飲食居住工作環境有關。胃癌的潛伏期一般為2~3年，長的甚至長達10年。結直腸癌的發病率近幾年呈上升趨勢，它的癌變非常漫長，基本是5~10年以上。

各類肝炎。肝炎的潛伏期因病原體的種類、數量、毒力、人體免疫狀態而長短不一。甲型病毒性肝炎的潛伏期為30日左右，丙型病毒性肝炎在輸血後潛伏期平均為7.8周，乙型病毒性肝炎的潛伏期一般為3個月左右。

腸胃疾病。急性胃腸炎是由於進食含有病原菌及其毒素的食物，引起的胃腸道黏膜的急性炎症性改變，症狀主要顯露為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發燒等，一般潛伏期為12~36小時。傷寒是由傷寒桿菌引起的急性腸道疾病，它的潛伏期約為2周。由痢疾桿菌引起的急性腸道傳染病，細菌性痢疾的潛伏期為一天至兩天，臨床症狀多種多樣，通常起病急驟，症狀表現先是畏寒發熱、噁心嘔吐，然後腹痛腹瀉。

性疾病。性疾病潛伏期的長短與感染病毒的種類或者型別、病毒的致病性、病毒的數量、感染途徑、被感染機體的免疫力以及其他非生理因素等有關。比如艾滋病病毒，短則一個月以內，長達數十年。一般來說，經輸血感染的劑量較大，所以潛伏期較短，而性接觸感染艾滋病病毒的劑量較小，潛伏期較長。

還是因為疾病有潛伏期，導致它們在人體多年，悄悄“生長”而無法檢測，然後在條件成熟時被一些偶發因素“觸發”，公開“現身”並快速成長，短時間內讓人措手不及。這意味着，在它們的發展過程中，我們有很多機會扼殺其繼續發展的可能。

首先在日常生活中，我們要了解疾病的潛伏知識，並儘量避免其“觸發”因素。要注意營養合理，食物儘量做到多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質或刺激性的東西，少吃薰、烤、醃泡、油炸、過鹹的食品，主食粗細糧搭配，以保證營養平衡。此外，疾病除了在生理上長期受刺激產生病變外，還與生活心理有關，因此都市人一定要學會減壓。