番茄炒蛋一秘訣更美味 |
送交者: 七竅玲瓏 2014年11月18日00:22:52 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
西紅柿炒雞蛋是最受老百姓歡迎的家常菜之一,但如何把這道菜炒得營養美味也是有學問的。今天我就教給大家一個做好這道菜的訣竅——加點番茄醬。 番茄醬是將番茄果肉打碎後的醬狀物質,並未加入其他添加劑和防腐劑,保留了番茄中的維生素C、鉀和膳食纖維等營養成分。具體做法是,將雞蛋液倒入熱好的油中,待炒到凝固時立刻取出,然後加少量油炒番茄塊,略軟後放入雞蛋翻勻,此時加入兩勺番茄醬混勻,最後加鹽調味。 加入番茄醬後,整個菜餚的色澤更加鮮艷,味道更為酸香可口,營養也更加豐富。 |
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