一對夫婦為工作的原因需要搬到另一個州去，但夫妻在是否搬家上意見不同而爭執不下。最後在輔導人員的幫助下發現他們背後都是因着懼怕。妻子害怕搬家後遠離自己的親屬而孤苦無依，因為她覺得從先生那裡沒有得到安全感。丈夫覺得若不搬家他永遠受到妻子家人的控制而感到無力，不能掌控自己生活的恐懼。

人際關係的問題背後常常潛伏着懼怕。但大部分人都不知道自己的懼怕核心是什麼。下面的清單可以幫助我們認識自己的懼怕核心，這些感受是“史邁利婚姻機構”挑選出來的人們在關係中最常見的懼怕。其中，最主要的懼怕就是害怕被控制以及害怕被斷絕關係。 

我的懼怕核心是我覺得。。。

• 無助，無力，無能，或被控制
• 被拒絕，好像大家都把我拒絕在他們的生活之外
• 被離棄或丟下，像離婚的感受
• 和他人斷絕關係或孤單一人
• 像個失敗者
• 不被愛，好像沒有人會愛我
• 有缺點，好像我有什麼不好，好像是我造成了問題
• 不正常，好像我應該像別人一樣，但就是作不到
• 在情感上和生理上都痛苦
• 偽善或像個騙子
• 不如人，好像我的價值在所有人之下（被輕視）
• 被欺騙，被剝奪，或被占便宜
• 不被認可，好像我的言詞和行動都被忽略或都被認為沒有價值
• 不充實，好像在我身上發生的事會帶給我缺乏滿足感的生活
• 被羞辱，好像我沒有尊嚴或自尊
• 被操控，好像別人在欺瞞我
• 被隔離，好像別人有計劃地忽視我。

每個人可能都可以從中找到屬於自己的懼怕。我以前最大的懼怕就是被羞辱：沒面子，被人笑話，失去尊嚴。後來在基督里我學到的一句非常普通的話，“不要懼怕”。有人統計“不要懼怕”是在聖經中出現最多的一個句子，有63次之多。在神裡面的人不要懼怕的理由和應許很多，主要的應許有這幾條。

- 因為神與你同在

神說：你不要害怕，因為我與你同在；不要驚惶，因為我是你的神。我必堅固你，我必幫助你，我必用我公義的右手扶持你。

- 因為主是幫助我的

所以我們可以放膽說：“主是幫助我的，我必不懼怕；人能把我怎麼樣呢？”

- 在神的愛里沒有懼怕

愛里沒有懼怕；愛既完全，就把懼怕除去，因為懼怕里含著刑罰，懼怕的人在愛里未得完全。

詩篇56篇說到，我懼怕的時候要倚靠你。我倚靠神，我要讚美他的話；我倚靠神，必不懼怕。血氣之輩能把我怎麼樣呢？

是的。我倚靠神，必不懼怕。人能把我怎麼樣呢？不要怕，只要信。

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