本人從大學畢業開始，長期大便不順，時好時壞，真是革命道路崎嶇不平，有時山高水險。不過本人常常好了瘡疤忘了痛，壞的時候就抓瞎，抓根稻草欲救命，好了以後不注意堅持，不久有舊病復發。但是久病成良醫，還真不是吹的。我家積累的便秘的秘方和經驗少說也有一籮筐。但大家都很忙，我揀最成功有效的方法介紹。希望大家從病痛中走出來，迎接每一個愉快清新的早晨，送走每一個纏綿難捨的夜晚。

首先揭密，我的便秘發生與吃得少密不可分。我曾大肆宣揚少吃飯，保持飢餓感。這本來是長壽秘訣，但是過分了就不好，吃得太少怎麼拉得出屎來？所以我改良了，不要一味飢餓，餓狼兩天之後，便要大吃一頓，快馬加鞭，催動結腸。

如果你很能吃還有便秘，那就看第二招，每天早晚各一勺蜂蜜，兌水或加在稀粥或麥片粥里喝。也可在蜂蜜中加一些蘋果醋喝。每日兩次，一定立馬成功。

如果還是不行，那說明您比較麻煩。但是可以過兩天吃一顆牛黃解毒丸，一般來講，大黃血崩的幹活，吃過就拉。

川湘貴湖北人愛吃辣椒等燥熱的食物，所以三天沒有大便。此時用30克麥冬開水泡後喝下，可以喝到無味為止。到了晚上如廁，就順利、爽快、大方地做了付出。因此，心情愉快，一鼓作氣寫下博文數篇，迷倒眾僧。---麥冬治病機理：性味甘，微苦，寒。歸經：入肺經、胃經、心經。功能：養陰潤肺，清心除煩，益胃生津。主治：治肺燥乾咳，吐血咯血，肺痿，肺癰，虛勞煩熱，消渴熱病津傷，咽干口燥，重要的是便秘。麥冬之所以能治療便秘經現代研究發現：一、麥冬含黏多糖，能促進腺體分泌，當然也包括大腸粘液的分泌，起到“潤腸”作用。二、麥冬能顯著加快胃腸道的推進作用，發揮“通便”效能。用麥冬治療便秘，單方獨味，藥簡力專，使用方便，適於推廣。儘管我不是中醫自己巧遇摸索出來，查網發現他人也贊同此療法。故希望免費推廣之。

如果如此高招仍然無效，貴人一定有了頑疾。沒關係，我自有更好的辦法。建議晚餐大吃一頓後，熱水袋放在肚子上，再連續喝幾杯很燙的熱水。作一些仰臥起坐，加強腹肌的劇烈運動。不一會兒就可以蹲廁所了。一頓痛快淋漓的排解，心裡比抬頭望見北斗星還要有勁。

貴賓大俠如果上述諸法仍然不靈，還是刀槍不入，那一定是病入膏肓了說不定還有內外晚期痔瘡的折磨，脫肛的危險。在此革命航船處於生死攸關的千鈞一髮時候。我只好中西結合，西藥排便方劑價廉物美。聚乙二醇，分子量3500--RELAXITAVE。每次一小勺，溫水泡服，一般上午吃下午拉，不是立杆見影，便是次日脫手，一定舒服極了，得到極目楚天舒的快樂。

由於時間不早了，還有一些辦法暫時保密，希望為99%的朋友們克服困難。如果有了好的結局，不忘來信謝謝我的絕招。謝謝光臨，大家網友新年好！