甘蔗汁是冬季最佳祛火飲品 |
送交者: tomy 2015年03月24日02:26:36 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
甘蔗清熱潤燥,是冬季祛火的食療佳品,對於緩解冬燥引起的咳嗽效果非常好。由於甘蔗吃起來很麻煩,現在有些水果攤上有現榨甘蔗汁賣,有些人圖省事會在水果攤買完直接用機器榨汁飲用,雖清涼甘甜,但一般是在非封閉或露天環境下操作的;其次,甘蔗含糖較高,榨汁器具若不及時清洗,容易滋生細菌;另外,超市中賣的瓶裝甘蔗汁因添加了防腐劑等,不及新鮮甘蔗好。因此,要喝甘蔗汁,最好自己榨,在外面買的話要選擇衛生狀況好的正規商店或超市。 老人牙口不好、孩子的牙齒還未發育完全,適當喝點甘蔗汁不錯,但對於正常成年人,最好直接啃着吃,不但更有利於營養物質的吸收,而且因為甘蔗纖維較多,反覆咀嚼,還能清除留在口腔及牙縫中的一些垢污,清潔牙齒,而且也是對牙齒和口腔肌肉的一種鍛煉。吃甘蔗前可先在暖氣上熱一會兒,另外,由於甘蔗富含蔗糖,血糖高或患有糖尿病的人儘量少吃。
|
|
|
|
實用資訊 | |
|
|
一周點擊熱帖 | 更多>> |
|
|
一周回復熱帖 |
|
|
歷史上的今天:回復熱帖 |
2014: | 整整四年,我與肺癌的抗爭 | |
2014: | 吳式64式太極劍視頻集錦 | |
2013: | 警惕:這5種菜絕不可以放味精 | |
2013: | 九步之道達到完美健康--第五步:大腸 | |
2011: | 早晨睡醒,你應該知道的幾件事 | |
2011: | 常吃水煮魚 健康受到哪些傷害 | |
2010: | 中醫騙子又出醜:毒中藥李眾勝堂保濟丸 | |
2010: | 水果當飯吃易貧血!盤點你必知的健康常 | |