敷臍可以去掉黑眼圈|受涼|陽氣_鳳凰資訊

讀者：今年20歲，但是黑眼圈已經好幾年，下半身從腹部以下都很涼，我堅持跑步已經快八個月了，也沒有明顯改善，喜歡喝熱水，總是口渴，面色偏黃，眼睛容易澀，這是什麼原因，如何改善？

佟彤：眼圈之所以發黑，是因為眼圈周圍的皮膚很薄，很容易暴露出內里血管的情況，因為缺氧或者運行不暢血液的顏色才會發黑，所以黑眼圈的人肯定全身都有缺氧或者血瘀的問題，只不過眼圈這裡是可以透過皮膚被看到的。因此，治療黑眼圈顯然不是在局部塗抹什麼護膚品能起效的了，必須改善全身的血瘀狀態才能解決熊貓眼。

你說腹部以下很涼，這就更解釋了黑眼圈的問題，它們是一個原理，腹腔中的血液不僅容量大，而且運行速度比其他部位慢，因為這裡的血管管壁薄、彈性小，所以這裡也是最怕受涼，受涼後最容易出問題的部位。你的這個情況說明以前受過涼，或者身體一直不是很壯實，也缺少運動，心臟本身的泵血能力又弱，幾方面加在一起，就形成了中醫說的血瘀。這個血瘀的根源在於陽氣虛，就是身體的機能沒能徹底調動起來，你才20歲，不是體質真差到什麼地步，而是缺乏挖潛。

你說的喜歡喝熱水，而且總是渴，與上述機理是一致的，因為功能弱，所以沒有運用水的能力，好像一個不夠旺的火，沒有本事把水變成能被身體用的水蒸氣，直接從小便排出了，也沒解決口渴問題。

因此，你首先要注意保溫，特別是夏天，空調不要太低，冷飲要少吃，鍛煉要堅持，改變體質不是一朝一夕的。可以用肉桂、姜等研成末，和黃酒調和後敷在肚臍上，第二天早上拿下來，這是可以溫陽的。還可以用艾灸灸臍下三橫指的地方，每天灸三五分鐘，這也是可以溫陽的。還可以到藥店買“五苓散”，按照說明服用，可以改善你喝了水就要小便的問題。

中藥丹參最適去除黑眼圈

佟彤-九九歸醫

中藥里的丹參，最適合去除黑眼圈，因為黑眼圈的產生緣於微循環障礙，有“一味丹參，功同四物”之稱的丹參，可以通過化瘀而使血脈暢通，作用點就在微循環上。
黑眼圈的產生，除了熬夜失眠之外，更多的是因為血液循環，特別是微循環不暢通了，眼皮周圍的皮膚最薄，所以能把這裡的微循環狀況，通過黑眼圈展示出來。常年黑眼圈的人，周身的微循環都會有問題，只不過不像眼周的微循環那樣，可以從外表看出來罷了，但她還會有月經不調，嚴重的還有心血管系統問題，陰天，氣壓低的時候會憋氣胸悶，所以，去除黑眼圈的根本辦法是改善微循環。
有方法說用煮熟的熱雞蛋在眼周滾動，用搓熱的手掌心敷眼可以治療黑眼圈，這些無非是通過熱熨的方式使眼周局部的微循環暢通，只是效果微弱，不能維持，即便是這樣，也是外用的美容護膚品不可能達到的。
中醫經典《婦人明理論》中說：“四物湯治婦人病，不問產前產後，經水多少，皆可通用，惟一味丹參散，主治與之相同。蓋丹參能破宿血，補新血，安生胎，落死胎，止崩中滯下，調經脈”。由此得出：“一味丹參，功同四物”的結論，“四物湯”是婦科補血名方，能補血養血，單味的丹參之所以能有一個組方的效果，是因為丹參的補血效果是通過去除淤血而使微循環暢通而得來的。很多女性的血虛，不是絕對的缺血，而是有血，但血脈，也就是微循環被瘀滯住了，血不能養身而導致的血虛，丹參解決的就是這個，而這也正是黑眼圈成因，可以每次10克泡水，隔天喝一次即可。
上海醫科大學校長，中科院院士，著名的外科專家湯釗猷的養生秘訣之一就是吃了40年的丹參片，他圖的就是丹參能保持血管道路通暢。湯老年過八旬，從70歲到現在每年出一本書，而且能每天游泳，顯然養生很得法。

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