| 一天吃一个鸡蛋有益健康 |
| 送交者: 忧伤亚平宁 2015年04月17日00:16:50 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
|
众所周知，鸡蛋是一种营养价值很高的食品，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，是人体的营养来源。蛋黄中含有较高的胆固醇，每100g达1510mg，是其他肉类食品的数倍甚至数十倍。因此，有些人认为食用鸡蛋可使血脂升高，是导致冠心病的祸根，因而对蛋的食用价值产生了疑惑甚至恐惧。
吃鸡蛋是否会升高血脂水平，这主要取决于吃的量。过量吃鸡蛋可能是冠心病的一个危险因素。但是适量摄入，不仅不会促进动脉硬化和冠心病，相反对人体健康有益。 |
|
|
|
|
 |
 |
| 实用资讯 | |
|
|
|
|
| 一周点击热帖 | 更多>> |
|
|
|
| 一周回复热帖 |
|
|
|
|
| 历史上的今天：回复热帖 |
| 2014: | 九种食物放进冰箱会加速腐化 | |
| 2014: | 教你枸杞怎样食疗效果最佳！ | |
| 2013: | 好文分享：健康长寿之道 | |
| 2012: | 12种蔬果 帮你清理体内“垃圾” | |
| 2012: | 女人脸上蜡黄 吃什么补血气 | |
| 2011: | 八种水果 解决身体大疾病 | |
| 2011: | 吸烟与戒烟 | |
| 2010: | love阳光：最新发现治疗糖尿病偏方 | |
| 2010: | 远离便秘 瘦小腹的食疗方案 | |
