晨起喝淡鹽水有益於身體健康。錯! |
送交者: 憂傷亞平寧 2015年05月20日00:07:03 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
喝淡鹽水有利於健康不假,夏天出汗後喝淡鹽水補充水分很必要,然而晨起補充水分非但無益,反而有害健康。生理學研究認為,人在整夜睡眠中雖滴水未進,然而呼吸、排汗、泌尿都在進行中,這些生理活動要消耗許多水分。早晨起床時,血液已成濃縮狀態,此時如果喝一定量的白開水可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水。反之再喝鹽開水會加重高滲性脫水,令人更加口乾。更何況,早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽開水會使血壓更高,危害健康。
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