死亡一直是亙古不變的自然規律，是人生最終點。儘管無法改變這個結局，但何時到達這個終點卻是可以掌控的！因此，想要活得長壽一些，你完全可以把自己變成一個話癆和“沒心沒肺”的人。

人怎麼活着才能更長壽

“沒心沒肺”，在許多人看來不是個太好的詞：大大咧咧，能吃能睡；心直口快，凡事不往心裡去。可你知道嗎？在專家眼裡，這種活得比較粗線條的人，往往更長壽。

愛嘮叨的人更長壽

這樣的情景恐怕大家都不陌生：老太太追着老伴絮絮叨叨；老頭兒則“惜言如金”，只是逼急了，才抱怨老伴太嘮叨、太煩人。而美國一項近20年的心理學研究卻發現，嘮叨並不是壞事，在某種程度上，它幫助人提高記憶力，並延長了壽命。

研究人員指出，與男性相比，女性愛嘮叨是因為她們更樂意與人交流，也更善於適應老年生活，而言語正是提高記憶力、釋放心理壓力的不可或缺的因素。

對此結論，北京大學老齡問題研究中心研究員姜德珍表示，嘮叨確實有不少好處。

“培根早就說過，把快樂告訴別人，你的快樂就會加倍；把悲傷告訴別人，你的悲傷就會減半。”女性嘮叨的內容無非也就這兩方面，快樂情緒就像加油站，越說越能給身體注入活力；悲傷情緒就像垃圾，及早排泄出去，就會給大腦釋放更多的空間，以便記憶。

“愛嘮叨說明她們對生活的敏感性高，動腦子的機會也多。”姜德珍說，女性總能看到生活的死角和細節，要麼催促別人解決，要麼自己想辦法，總之，這都是對大腦的鍛煉，有利於保持大腦的靈活。

另外，嘮叨還能讓人少生病。姜德珍指出，不嘮叨的人往往都把很多不順心的事埋在心裡，必然會覺得食不知味、睡不安穩，容易使神經系統的防禦功能和臟腑功能失調，讓疾病乘虛而入，如原發性高血壓、腦動脈硬化、冠心病、腫瘤等。

所以，家人不要因老人嘮叨而厭煩，相反，還要多鼓勵不愛說話的老人開口。要知道，愛嘮叨也是養生的一大法寶。

“臉皮厚”的人更長壽

我們生活在一個複雜的社會裡，各種各樣的人都有，做每一件事也許能遇到麻煩或阻力，或者還有嫉妒者，甚至會被攻擊謾罵，因此就不要太顧及臉面，臉皮就要厚一點。不然就會心裡不痛快，也會左右到你的決策，自然也會損害健康。

朋友是“不老丹”

老人長期獨處會造成巨大的社會心理壓力，甚至有可能引起內分泌紊亂和免疫功能下降。澳大利亞研究人員發現，朋友圈廣的人平均延壽7年。所以，千萬不要總憋在家裡，要努力擴大生活圈子，多和老朋友聚聚。

養一隻狗“帶”你去散步

有一隻貓或狗在身邊陪你，可以使你降低心臟病、中風發作的風險，還可以使正身患重症的人儘快好起來。對此你還在懷疑嗎？讓我們來告訴你——根據貝爾法斯特女王大學的韋爾斯博士的一項研究顯示，養狗往往可以降低血壓和膽固醇水平，養狗的人和那些沒有狗的人比起來，養狗的人簡直太幸運了。而且，養狗比養貓更有好處，因為狗可以“強迫”你每天早晚必須出去散步。因此，即使你身邊圍繞了親人朋友，也還是可以養只狗每天伴你去散步。

當然除了以上這些方法可以延長你的壽命外，飲食、運動、定期檢查身體等也是有助於壽命的延長的，最重要的還是要心態好，不妨做個沒心沒肺的人吧！