| “久坐族”要常吃的6種菜 |
| 送交者: 嚕啦啦 2015年06月10日01:47:13 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
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1.萵苣：促進腸蠕動，預防便秘；2.空心菜：有治療便秘、便血、痔瘡的作用；3.韭菜：促進大腸蠕動，夏天建議偶爾食用；4.菠菜：有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用；5.紅薯：涼血活血，寬腸胃，通便秘，慢性便秘者食之尤宜；6.白蘿蔔：生吃可促進消化，調整胃腸功能。
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