西醫重在控制，中醫重在調理，營養重在修復，三個領域要有機結合，針對不同的狀況區別對待。

營養素和藥物的區別：

1 營養素是治本的，藥物是治標的；

2 營養素用來修補身體受損的組織，藥物用來暫時控制疾病的症狀，可能造成身體更嚴重的損傷；

3 假設老鼠在牆上打了一個洞，藥就是用來殺老鼠的，老鼠殺掉了，可洞還在，還會有新的老鼠來，那營養素就是用來補洞的；

4 營養素針對所有人，藥物只針對病人；

5 營養素沒有副作用，藥物有副作用，用槍打老鼠時又給牆添了一些洞；

6 營養素緩解壓力，大部分藥物造成壓力；

7 營養素提升免疫力，多數藥物降低免疫力；

8 營養素可以提升藥物的療效，藥物卻增加對營養的需求。

預防勝於治療。身體就像一台機器，每一天的均衡營養就是保養，不要等機器出現問題才去大修理，機器如此，身體也如此。機器可以換，但生命只有一次，善待身體，珍惜生命!

生命把握從健康意識自我覺醒開始!