核心提示：前幾天，鄰居家的大爺突然心臟疼痛，他本身有多年的冠心病病史，服藥後還沒有緩解，心臟越來越痛。讓大家很擔心，劉先生的父親也有多年的冠心病病史，家人都很擔心會發生突發情況，有沒有什麼預防方法? 

　　近日，市民劉先生在“大連食尚健康圈”的微信公眾平台上留言：“前幾天，鄰居家的大爺突然心臟疼痛，他本身有多年的冠心病病史，服藥後還沒有緩解，心臟越來越痛，出了很多汗，臉都發白了，家人急忙把他送到醫院，診斷為心肌梗塞，醫生說特別兇險。”劉先生說，老鄰居的這一突發事情，讓大家很擔心，劉先生的父親也有多年的冠心病病史，家人都很擔心會發生突發情況，有沒有什麼預防方法?

　　進入冬季，醫院裡冠心病的病人有所增加，12月至次年2月是冠心病病人的一道坎。冠心病是中老年人常患的一種疾病。心肌梗塞就是人們常說的心梗，是冠心病的嚴重類型，若搶救不及時，會危及生命。心肌梗塞的後果如此嚴重，做好預防措施就顯得尤為重要。

　　談心梗的預防，先要搞清楚兩個概念——心梗和心絞痛。心梗和心絞痛都是冠心病的臨床類型，心絞痛是由於心肌暫時性缺血而引起的一種發作性胸痛或胸部緊悶不適感。心肌梗塞則是因心肌缺血未能及時改善，導致心肌壞死。心絞痛的疼痛持續時間不超過15分鐘 ，一般服藥後就會有緩解。心梗的疼痛時間超過15分鐘，服藥後疼痛並不緩解，伴有大汗，血壓低，心律失常等，超過6~12個小時不處理，會對部分心肌造成不可逆的損傷，比如心功能不全、心律失常等，影響後續生活，使生活質量變低，嚴重的會猝死。患者一旦出現心肌梗塞表現，應立即到醫院診治搶救。

　　氣溫下降，人體神經就會興奮，誘發血管痙攣，引起心梗、心絞痛等問題。因此，冠心病患者遇氣候惡劣時，要注意保暖，外出時適量增減衣物;洗菜、洗澡、洗衣服時水溫最好與體溫相當，不要沾冷水。

　　此外，中老年人在冬季預防心梗，要從規律用藥和控制“三高”、控制情緒三個方面着手。冠心病患者如能在醫生的指導下，堅持服用藥物，心肌梗塞的發生幾率會有所降低。控制“三高”上，冠心病患者應儘可能清淡飲食，少油少鹽，少喝酒，不吸煙，常吃蔬菜和水果，攝入更多的維生素。同時要進行合理的運動來鍛煉身體，運動時注意掌握好運動量，不能過於激烈，可以散散步、打打太極等，但日常生活中絕對不能搬抬過重的物品。定期測量血壓，控制“三高”。另外，冠心病患者一定要避免情緒的大起大落，大喜大悲，因為情緒的變化會導致血管的收縮加強，情緒激動，血壓也會飆升，誘發心梗發作。