中醫提醒

　　本期專家：神谷中醫乳腺科專家、中醫主任醫師黃勝萍

　　乳房是女性美的象徵，而隨着生活水平以及生活環境等諸多因素的變化，乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺囊腫、乳腺導管擴張症、乳頭溢液、產後淤乳、乳腺癌等乳腺病讓女性痛苦不堪，困擾和危害着婦女的身心健康，讓眾多女性的那份愛美之心受到了潛在的威脅，而且越來越趨於年輕化。若乳腺疾病的治療不及時或治療不當，就可能發生病變，隨時導致生命危險。

　　乳腺增生因何而生

　　乳腺疾病最根本的原因是乳腺淤積導致乳腺不通，從而導致一系列病症出現。其中乳腺增生是最常見的多發病和常見病，也是危害婦女身心健康的主要疾病之一。隨着人們飲食結構的變化，生活觀念和方式的不斷改變，乳腺增生的發病率呈明顯上升趨勢，更是乳腺癌的高危人群。黃勝萍主任介紹，中醫認為女子以肝為先天，肝藏血、主疏泄、體陰而用陽，肝喜條達。乳腺增生患者多有情志不舒、愛生氣、多思慮或心煩急躁易怒，胸悶噯氣，可導致乳房周圍的肝經失於疏泄，肝鬱氣滯結而疼痛結塊。因此，疏肝解郁，消腫通乳應為治療的根本。除此之外，乳腺增生與內分泌失調，黃體素分泌減少，雌激素相對增多以及精神、環境因素等有關。如精神緊張、情緒激動。經常熬夜、睡眠不足、高齡不育、性生活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳、高能量飲食、飲酒吸煙等因素有關。另外，長期服用含雌激素的保健品、避孕藥也會導致乳腺疾病的發生。

　　乳腺增生應及時治療

　　乳腺增生病臨床上分為單純性乳腺上皮增生症和囊腫性乳腺上皮增生症。 流行病學研究表明，患有乳腺增生的婦女比起正常人群，患乳腺癌的危險性明顯增加。近年來，乳腺增生病對人類健康的危害，因乳腺癌的發病率及死亡率均有升高而日益引起人們的重視。特別是囊腫性乳腺上皮增生症，存在可能癌變的傾向更引起醫療界的關注。但乳腺增生是乳腺組織良性疾病，通過及時並正確的治療便可以獲得臨床治癒且愈後良好。

　　黃勝萍主任說，中醫中藥治療乳腺增生有着獨特的優勢，從整體出發，辯證與辯病相結合，多方面、多角度起到調整內分泌，增強機體免疫功能作用。目前乳腺增生的辯證治療主要根據不同階段和證候，一是疏肝理氣，調暢氣機。七情不暢，肝失條達，肝鬱氣滯結於腸子絡則疼痛結塊，故疏肝理氣，調暢氣機為治療乳癖的主要原則；二是活血化瘀，疏通乳絡，以解決乳房疼痛及腫塊為主。乳房疼痛及腫塊為主症，二者均為血瘀證特徵性表現。治療中必須重視活血化瘀，疏通乳絡作用；三是化痰軟堅，消腫散結，促使腫痛消散。痰凝在乳腺增生發病學上有一定影響，化痰軟堅，消腫散結可促使腫痛消散於無形。

　　如何遠離乳腺疾病

　　得了乳腺增生後，人們就常聯想到乳腺癌，造成了很大的心理負擔和經濟負擔。黃勝萍主任表示，預防乳腺增生是降低女性乳腺癌發病率的最好方法。防病重於治病，要提高自我防範意識，定期到醫院做乳腺方面的檢查，平時要多了解一些乳腺生理和病理方面的相關常識，正確的調理能夠有效的預防乳腺疾病。

　　1.預防調理。注重生活調理，重視乳腺疾病普查及自我檢查，以便及時發現腫塊、乳汁溢液，做好早發現、早治療。年齡在16～50歲的婦女，都應定期進行乳腺普查，月經後第3-7天為最佳檢查時機，可通過自查、觸診、鉬鈀等方式檢查。女性產後不哺乳或哺乳不足8個月，會造成乳汁瘀積，引發乳腺疾病的概率升高。因此，充分的哺乳時間也是預防乳腺疾病的關鍵。另外，要預防和治療相關婦科疾病及內分泌系統疾病，創造和諧家庭氛圍，夫妻雙方和睦相處。另外，應當避免激素藥物和美容產品的過度使用。

　　2.飲食調理。飲食上遵循：“低脂高纖”飲食原則，減少食用高能量的補品及食品。飲食以清淡為主，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝方法，減少乳腺受到的不良刺激。還需要控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。同時，補充維生素和礦物質。人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，乳腺就會在其他激素的過度刺激下出現或加重增生。但在無醫囑的情況下，最好不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，特別是處於更年期的婦女，更不要藉助這些補品來改變雌激素水平下降的現狀。

　　3. 精神調理。乳腺增生的發生與人精神情志狀態密切相關，七情中任何情志失常都可引起臟腑功能失調，氣血失和，經絡阻塞而致病。心裡社會因素對乳腺增生病的發生發展和愈後起着十分重要的作用，不良情緒已經成為本病的易患因素，因此要提高自身的素質素養，保持豁達開朗及良好的精神狀態。保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好防禦武器。應當學會保持情緒穩定，調理好情志，切忌惱怒憂鬱，避免不良情緒。另外，生活要有規律、適當進行體育運動。平時應勞逸結合，睡眠充足，少熬夜;適當進行跑步、擴胸等可以增強胸部健美的運動。