這6個部位揉一揉就能長壽 |
送交者: 陽光空氣 2016年04月12日17:49:41 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
一、大腦: 大腦皮質綜合聯絡區:調控皮質下各高級中樞,並分泌50種激素增強中樞免疫器官的功能。 保健按摩方法:將右手掌中強度橫壓正頭頂順時針方向按揉100-400次。按摩時,血壓高者可注意血壓變化,此法可降血壓。 二、甲狀腺: 甲狀腺可提高機體代謝率,促進生長發育,促進鈣的重吸收。胸腺是甲狀腺素的靶器官,按摩甲狀腺還能增強胸腺的免疫功能。 保健按摩方法:①以右手中3指中強度按揉喉結左側甲狀腺100-400次;②以左手中3指中強度按揉右側甲狀腺l00-400次;③以右手拇食指端捏合中縫套喉節中強度按揉l00-400次。 三、胸腺: 胸腺是中樞免疫器官,胸腺素將骨髓幹細胞訓練成殺滅病原、微生物、細菌的T淋巴細胞,增強免疫功能治療感染性疾病,其NK細胞專門殺死癌細胞。胸腺在胸骨下面,上連甲狀腺下近心包,分左右兩葉。 保健按摩方法:將右手掌壓放胸骨端,掌根與指根加力順時針方向按揉100-300下,然後向下移掌同樣按揉100-300下。最後攢空拳在胸骨上下移動輕捶l00-300下。 四、脾臟: 脾臟能造血、貯血、濾血。脾臟在胸部左下方肋骨沿內。脾內巨噬細胞可吞噬血液中的抗原、異物、細菌、病毒,並產生抗體參與人體免疫功能。 保健按摩方法:以雙手手指置肋骨沿內向上拿撓脾下面體表200-500次,用右手掌、左手背按揉脾臟前後體表200-500次,並適度前拍後捶各l00-300次。 五、肝臟: 肝臟在胸部右下方肋骨沿內。肝臟分泌膽汁幫助脂肪性物質的消化和吸收、參與代謝,貯存糖元。肝巨噬細胞能吞噬和清除血液中的異物、細菌和衰老的紅細胞,防止脂肪肝、肝硬化的發生。 保健按摩方法:以雙手手指置肋骨沿內向上拿撓肝下面體表200-500次,用左手掌右手背按揉肝臟前後體表200-500次,並適度前後拍捶各l00-300次。 六、腎上腺: 腎上腺在腎臟的頂端、脊柱兩側最末兩根肋骨的體表內。腎上腺負責分泌鹽皮質激素,調節水鹽代謝鈉鉀平衡;其分泌的糖皮質激素進而治療嚴重感染、各種炎症並抗病毒,可治療自身免疫性疾病。分泌少量激素能治療腎上腺功能升高糖皮質激素。 保健按摩法:側臥,以右手掌根中強度按揉左側腎上腺300-800次;換位,以左手掌根按揉右側腎上腺300-800次。減退症。 |
|
|
|
實用資訊 | |
|
|
一周點擊熱帖 | 更多>> |
|
|
一周回復熱帖 |
|
|
歷史上的今天:回復熱帖 |
2015: | 澳大利亞科學家研製出革命性的避孕套 | |
2015: | 同性戀夫婦迎來代孕寶寶 父愛滿滿! | |
2014: | 心梗自救---你只有十秒鐘的時間! | |
2014: | 3個穴位一碰就補腎強精 | |
2013: | 人的流感為何從“禽獸”而來?! | |
2013: | 藝萌:小女和健康素食Quesadillas(圖文 | |
2012: | 科學統計數據揭示飲食與疾病的關係 - & | |
2012: | 無意間發現的防治掉頭髮的純天然方子 | |
2011: | 脂類食品的科學常識及其美容保健之功 | |
2011: | 7級了!加4月的東風壓倒西風,死也要 | |