冬瓜排毒有奇效 但別和這3物一起吃 |
送交者: 如夢如幻 2016年08月15日20:39:01 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
冬瓜的營養價值 每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克,碳水化合物2.4克,鈣19毫克,磷12毫克,鐵0.3毫克及多種維生素,特別是維生素C的含量較高,每百克含有16毫克,為番茄的1.2倍。 冬瓜幾乎不含脂肪(0.2%),碳水化合物含量少(1.9%),故熱值低,屬於清淡性食物。 冬瓜是含水量最高的蔬菜(96%以上)。由於冬瓜性涼,能清熱解暑,利尿通便,有助於人體的清廢排毒,且適用於治療水腫、脹滿、痰喘、癰疽、痔瘡等症。 下面就告訴你不能和冬瓜一起吃的食物是什麼。 冬瓜別和這3物一起吃 冬瓜與紅小豆相剋。冬瓜和紅小豆同食,會使正常人尿量驟然增多,容易造成脫水。 冬瓜與醋相剋。醋會破壞冬瓜中的營養物質,降低營養價值。 冬瓜與紅鯽魚相剋。同食降低營養價值。冬瓜與鯽魚都是消腫利尿的食材,同食會造成尿量增多,如果不是水腫者,最好不要將兩者同食。 日常餐桌上,冬瓜千萬別和以上食物一起吃哦。 |
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