這兩天

刷爆了國內健身圈

圖左是一位67歲的老人

圖右是67歲的健美運動員楊新民老師

還記得兩個月前爆紅網絡的這張圖嗎？

兩個人一樣的年紀

但卻身材差異巨大

精神面貌差別巨大

健身不僅是對身材的升華！

更是對容貌氣質的升華！

她叫葉問，今年50歲，健身20年

如果我不說年齡，你會相信嗎？

穿上泳裝是這樣的

范偉VS劉德華

劉德華55歲，范偉54歲

兩人僅僅相差一歲

但容貌上兩人有着天壤之別

健身VS不健身，這也許是最直觀的對比了

林志穎VS郭德綱

42歲的林志穎和42歲的郭德綱

相同年齡，不同的氣質和顏值

這對比簡直逆天

一個精神飽滿，一個老態龍鍾

而林志穎把這一切歸功於運動！

一對雙胞胎兄弟

“除了長的像，其他沒有一點相似之處！”

此言不假！

最近爆紅的80歲的王德順大爺 

和當年82歲結婚的楊振寧教授對比

王德順大爺可是健身房的常客

同是74歲的老太

健身和不健身的區別

一個是健身房常客

一個是醫院常客

一個超級網紅開創新事業

一個靠氧氣安享晚年

沒有對比就沒有傷害

不要說自己太忙，每天健身一小時

一年只需要拿出8天多的時間放在健身上

你真的沒時間嗎？

運動 vs 不運動的人

在每天看來沒有任何區別；

在每月看來差異也是微乎其微；

在每年看來差距雖然明顯，

但好像也沒什麼了不起的；

但在每5年來看的時候，

那就是身體和精神狀態的巨大分野

等到了10年再看的時候，

也許就是一種人生

對另一種人生不可企及的鴻溝！

10年後，

同齡人身體素質下降時，

我們卻神采奕奕；

20年後，

同齡人開始受到健康困擾，

開始成為醫院常客的時候，

我們依然健壯如初；

30年後，

當部分同齡人必須有人照顧的時候，

我們卻可以爬山，游泳，享受生活；

40年後，

部分同齡人病入膏肓，

我們還可以晨跑冬泳，

告訴孩子們：“我還行”！

而人生的最後10年

還能享受天倫之樂

視頻時長：1分01秒

你會怎麼選擇？

看到這，我倒抽一口冷氣

算了，下班後的聚餐不去了

趕緊去跑步吧