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一道最有爭議的菜...(wn轉)
送交者: duziteng 2016年09月28日01:27:37 於 [健康生活] 發送悄悄話

可知道?給家人做菜,還是蠻難的。這是個一言不合就各自莽撞行事的時代,尤其是在吃的方面,不愛吃就真的是餓着也不吃,喜歡的會讓你連續給他做一周。廚子內心苦,廚子不說:也是醉醉的,這是鬧啥呢?

這道鴛鴦豆腐,用嫩滑北豆腐和營養鴨血為主要食材,做的是最下飯的香辣麻婆口味,郫縣豆瓣醬炒出紅油再小火咕嘟着兩色豆腐,臨出鍋撒上研磨好的白胡椒粉和香蔥末。這樣一道下飯菜,老母親是喜歡的不得了,老人家日常就愛吃鴨血,各種燴菜都會放入適量鴨血。而先生就受不了,他覺得這血怎麼能吃呢?好像這道菜上桌,就有悖倫理道德一樣,躲得遠遠的,對鴨血是各種鄙視和嫌棄。

自從,鴨血就是我家被極愛又極恨的一道爭議菜,時不常也會做。畢竟父母喜歡吃,而且鴨血豆腐的營養價值非常高,含有豐富的蛋白質、多種微量元素,如鐵、銅、鈣等,有預防和治療缺鐵性貧血的功效。我國民間也有以血補血的說法,另外鴨血還有清熱解毒的作用,確實是不錯的食材。只不過製作的時候,還要多備幾個菜,不然先生可就餓肚子了。


QQ圖片20160925204523


需要食材:

北豆腐、鴨血:各一盒

郫縣豆瓣醬:1大勺

蔥姜蒜末:適量

生抽、糖、白胡椒粉

青蒜末適量

做法:

1、北豆腐和鴨血豆腐切小塊,用開水焯一下,撈出瀝乾水分備用。





2、鍋內放油,燒熱後,放入蔥姜蒜末,快火爆香,接着倒入一大勺的郫縣豆瓣醬,炒出紅油,倒入1勺生抽,接着倒入開水。


QQ圖片20160925204357


3、開水一開始別多放,倒入豆腐後,湯汁不需要沒過豆腐,一半的水位就行。豆腐軟,咕嘟時間長了就碎了。


QQ圖片20160925204345


4、轉中火燉一會兒,期間可以用炒勺背,輕輕推動豆腐。等湯汁少了,就倒入水澱粉勾薄芡。臨出鍋撒上研磨的白胡椒粉,和青蒜末,也可以用蒜薹、香蔥。


QQ圖片20160925204519


5、好吧,如果你能接受鴨血的味道,喜歡這種營養豐富的食材,一定試試這道食譜。不喜歡的,您放北豆腐直接做成麻婆豆腐即可哦。





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