鸡蛋吃几个营养最好? |
送交者: 阳光空气 2016年10月19日18:37:52 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
孕妇:对蛋白质的需求量高,每天1—2个。 儿童:每天1—2个。 运动量大人群:每天1—2个。 血脂异常患者或肥胖者:每周吃2—4个鸡蛋较为合适。 正常人群:每天吃1个鸡蛋即可。 中老年人:每天吃1个鸡蛋即可。 |
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