秋季養肺吃什麼好? |
送交者: 陽光空氣 2016年10月19日18:40:52 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
1. 柿子 柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食,對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱、熱痢等症。 2、石榴 石榴也是秋季盛產的水果,雖然石榴吃起來比較麻煩,但是它的效果還是巨大的。很多人不知道,石榴雖然酸,但止咳的效果還是不錯的,而且秋季里沒事拿上一個,一顆顆的吃,還能緩解疲勞,提神哦。石榴的營養價值也是非常強大的,能夠清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。 3、柑橘 柑橘在秋季隨處可見,多吃柑橘在秋季是不錯的養生保健的食物。可以潤肺止咳,也可以醒酒有利尿的功效。適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。 4、甘蔗 甘蔗是常見的秋季水果,食用它不僅能滋潤皮膚,而且還有止咳化痰,潤燥的作用,特別適合深秋的季節食用。中醫常把其作清涼生津劑,用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。 |
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