脂肪肝嚴重威脅身體健康，但它平時沒有任何症狀，所以經常被人們所忽視。一旦確診為脂肪肝以後，我們該如何調理呢?輕度脂肪肝通過藥粥食療方，即可有效地治療

　　芹菜枸杞粥

　　做法：芹菜葉、枸杞葉各100克，洗淨備用;取大米50克煮粥，待熟時調入二葉，再煮一二沸，調入適量白糖服食。或將二葉榨汁，納入大米粥中服食，每日1劑。

　　功效：可疏肝和胃，適用於脂肪肝、肝區脹痛、肝臟腫大、脘悶食少或有噁心、腹脹等人群。

　　茯苓棗粟粥

　　做法：茯苓20克，大棗10枚，粟子250克，大米100克。將茯苓研為細末，大棗去核，粟子去殼，切為小粒;將三者與大米同放鍋中，加清水適量煮沸後，轉文火煮為稀粥，每日1劑。

　　功效：可健脾化濕，適用於脂肪肝。

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