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版主:Yiyi11
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酸甜锅包肉
送交者: MaggieS 2016年12月07日18:42:49 于 [健康生活] 发送悄悄话

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用料  

猪里脊200克
鸡蛋2个
面粉50克
清水适量
番茄酱45ml
白醋15ml
5克
白糖8克
料酒15ml
白胡椒5克

酸甜锅包肉的做法  

  1. 里脊剔去筋膜,切成半厘米厚,4-5厘米长的薄片。在肉片中加入盐、料酒、白胡椒、水淀粉、半个鸡蛋清一起拌匀,腌制半小时入味

  2. 另取一只空碗,将鸡蛋打散加入面粉、清水调成面糊,要保证面粉没有结块,用筷子挑起面糊能缓缓流下。然后将肉片逐一放入面糊中裹一下

  3. 锅中加入油烧到4成热,逐一放入肉片,用中小火慢慢炸至金黄色,捞出沥油

  4. 炒锅中加入少许油用小火加热,3成热时放入番茄酱、白糖炒出红油,然后淋入150ml左右的清水用大火烧开,淋入白醋,放入炸好的肉片迅速翻炒,看到番茄酱裹在肉片上后立即关火出锅

小贴士

肉片除了用里脊之外,还可以用后臀尖。后臀尖有一点肥肉口感比较香嫩,而且用后臀尖即使炸得时间较长也不会太干硬; 
锅包肉要现做现吃,最后上桌的时候要保持酥脆的口感。如果是宴客,建议最后作这个菜,要不然等菜齐了客人再吃就觉得疲软了; 
除了用番茄酱来调味,也可以用蜂蜜和白醋,总之要做酸甜口儿的,尽量选择白醋,千万不要用家里常备的酸醋和香醋,这样颜色会很奇怪! 
要想整个菜味道和造型更好,最后可以撒上适量葱丝。


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