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蚝油黑白木耳
送交者: MaggieS 2016年12月12日22:07:49 於 [健康生活] 發送悄悄話

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用料  

木耳100克左右(泡發的)
銀耳100克左右(泡發後)
配菜青椒、南瓜、胡蘿蔔等50克左右或不加
蚝油15毫升
色拉油20毫升
香油2毫升
花椒10/20粒
辣椒4個剪段
5瓣切片
香蔥5根切段

蚝油黑白木耳的做法  

  1. 提前泡好的木耳在熱水中煮2-3分鐘、撈出投涼、瀝乾




    蚝油黑白木耳的做法 步驟1



  2. 鮮銀耳洗淨,或者干銀耳泡發好摘成大朵。


    瀝乾。



    蚝油黑白木耳的做法 步驟2



  3. 如果加配菜、切好



    蚝油黑白木耳的做法 步驟3



  4. 蔥段蒜片



    蚝油黑白木耳的做法 步驟4

  5.  鍋內加油燒熱,轉小火放入花椒辣椒剛一炸出香味,(可以出香味後就把花椒麻椒用鍋鏟推出鍋外不要了)


    再把木耳、銀耳放到鍋中,轉中火


    這個時候,沒有照相。
    翻炒均勻後,加入配菜。




    如果木耳倒入鍋中崩油,是因為你的木耳、銀耳沒有瀝乾水,而且油溫過高。
    對策:1、油溫不要太高就可以放入木耳,再逐步加熱。

               2、你不要把裝着木耳、銀耳的盆子向油鍋里匆忙一倒!
                     裡面可能會有一些水啊!🤔



    蚝油黑白木耳的做法 步驟5

  6. 翻炒。

    倒入蚝油,翻炒均勻。木耳已經燙熟,所以炒起來很快。

    如果喜歡配菜比如青椒炒的軟一些,可以最先炒青椒再炒木耳、銀耳,

    動媽喜歡青椒脆一些,
    這個倒入蚝油後到加蔥、蒜,大概2-5分鐘即可,不然銀耳不脆了。如果喜歡木耳、銀耳都很軟糯,炒到自己喜歡的程度進行下一步😄✌








    蚝油黑白木耳的做法 步驟6

  7. 接着加入蔥蒜,倒入香油,翻炒幾下就可以關火了。

    不要炒太久。


    蚝油黑白木耳的做法 步驟7


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