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無敵好吃的發麵肉鬆蔥油餅
送交者: MaggieS 2016年12月13日18:00:43 於 [健康生活] 發送悄悄話

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用料  

麵粉(中筋或高筋)300克
酵母4克
少許
約150克
植物油
蔥花四五根小蔥的量
小蘇打(可不加)見小貼士
肉鬆約40克
火腿幾片,切碎
白芝麻

無敵好吃的發麵肉鬆蔥油餅的做法  

  1. 在一個盆里倒上麵粉和酵母,加少量的鹽(肉鬆和火腿裡面都有鹽分,別加太多),鹽和酵母不要倒在一起。
    逐步加水(常溫的水即可),同時攪拌麵粉,形成一個軟硬適中的麵團。蓋上一塊濕布,靜置半個小時。

  2. 半小時後,開始揉面,揉五分鐘到光滑即可。蓋上保鮮膜放進冰箱冷藏(不是冷凍),最好能超過10個小時。

  3. 發酵好的麵團室內回溫。
    同時準備餡料,火腿片切碎,蔥切蔥花。在一個碗裡放入蔥花和一些植物油,加一撮小蘇打(可以使蔥在烙餅過程中保持好看的綠色),混合均勻。

  4. 麵團排氣,在撒了麵粉的板上擀成一張大餅。先鋪上加了油的蔥花,使整個餅面都沾到油。均勻的撒上火腿碎和肉鬆,然後把餅捲起來成一個長條。

  5. 把卷好的長條盤起來形成一個圓餅。鬆弛十分鐘。然後根據鍋的大小擀成一個約1.5厘米厚的餅。

  6. 在餅的一面刷一層水,鋪上芝麻,用擀麵杖輕輕擀幾下,使芝麻粘在面上。
    把餅蓋上保鮮膜,醒發15分鐘。

  7. 平底鍋中火燒熱,放入餅,有芝麻那一面朝下。轉小火,蓋上鍋蓋烘15分鐘。

  8. 中間可以把餅抬起來檢查一下,避免烤糊了。如果芝麻那一面呈現焦糖色,有烤麵餅的香味,翻面,不蓋鍋蓋繼續烘10分鐘左右。

  9. 做好的餅可以趁熱吃,也可以冷卻後再吃~

小貼士

1. 水量只是一個大約的量,麵粉吸水性不同,具體操作的時候用手感受下,麵團軟硬適中,不黏手就行。
2. 麵團靜置半個小時後很容易就揉到光滑,不需要出膜什麼的。
3. 如果不冷藏發酵,發到兩倍大排氣即可。
4. 小蘇打是為了保持蔥的顏色,不加也行。
5. 烙餅火一定不能大了,不然表麵糊了裡面還沒熟,要小火,耐心點~
6. 吃不完的餅冷凍保存。


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