如果是轻微的高血脂，大家想通过食疗来改善的话，我推荐大家吃山楂。

山楂含有多种植物酸以及维生素和矿物质，具有改善血液循环、降血压、扩张血管和降血脂的功效，而且还有助于消化。比如当你吃了很多油腻的食物后，吃一点山楂片或山楂糕会增加肠胃中的消化酶，帮助身体代谢。

不过山楂虽好，对于肠胃病患者和孕产妇人群来说，请勿随意食用。