如果是輕微的高血脂，大家想通過食療來改善的話，我推薦大家吃山楂。

山楂含有多種植物酸以及維生素和礦物質，具有改善血液循環、降血壓、擴張血管和降血脂的功效，而且還有助於消化。比如當你吃了很多油膩的食物後，吃一點山楂片或山楂糕會增加腸胃中的消化酶，幫助身體代謝。

不過山楂雖好，對於腸胃病患者和孕產婦人群來說，請勿隨意食用。