今天要告訴大家這個方法，

　　就是睡着保護頸椎、保護腦血管、

　　保護我們的健康，

　　也可以避免因為按摩按錯地方導致的不良後果。

　　方法特別簡單：

　　只需要我們買兩斤黃豆，

　　一起做一個黃豆枕頭~

　　黃豆枕頭真有這麼好嗎？

　　黃豆枕頭治療脖子的說法大家可能聽到過，但是黃豆真的有這麼神奇嗎？是的，黃豆灌在枕頭裡面的好處主要在下面兩點：

　　不需要動，整夜自動有效按摩，預防頸椎病保護腦血管

　　枕着黃豆枕頭睡覺，黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部，並且黃豆自己會堆成一個適合頸椎枕的一個高度，這能讓頸椎放鬆下來，並且享受按摩治療，效果是很不錯的。

　　與人體骨骼硬度相似，不怕按出毛病

　　黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用，加上黃豆的滾動，可對頸部小關節的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。

　　造價低重複使用，按摩+促眠一氣呵成

　　黃豆多少錢一斤，請人按摩多少錢一次？自己一塊布就可以做這個枕頭了，更加是不需要什麼外的專人來按摩，睡着覺就可以按摩頸脖，在夜裡保護我們的腦血管，而且直接有助於我們睡眠~不是我們在這裡誇張，試了的才知道它的好。

　　效果真實反饋

　　1

　　治好多年頸椎病，幫助睡眠

　　王先生：

　　我今年74歲，幾年前患了頸椎病，經常感到脖子酸痛、發硬、扭頭不靈活。到醫院檢查，結果顯示頸椎側曲，但看遍中西醫，藥也吃了不少，效果卻不理想。

　　一個偶然的機會，我從一位老中醫那裡聽到一個辦法：用柔軟、透氣性好的棉布，縫製成一個長40~50厘米，寬15~20厘米的布袋子，在裡面裝上黃豆或者大黑豆，用針線封口後，製成豆枕枕着入眠。一個月左右，我的頸椎酸痛就明顯減輕，半年後竟全好了。

　　夏天的時候就這麼睡着涼快，冬天的時候就在上面墊一塊毛巾，一天不用它就不習慣。去年底，去北京旅遊，我都帶上它，不然在賓館睡不着。

　　2

　　睡着覺保護腦血管

　　人老了最重要的兩處血管就是心血管、腦血管，兩大血管都有一個問題就是低溫、晚上容易出事，很多老人睡着了人就去了。

　　心血管我們要通過平時的用藥、鍛煉、飲食來保護，而腦血管的保護相對難一些，主要是腦血管兩大位置特點：

　　第一：低溫是血管最怕的事，而頭部無法很好的保溫，除了戴帽子。

　　第二：頭部的血管相對獨立，中間有個“橋梁”脖子。脖子不好，腦部的血管自然就不通，很多人腦血管有問題，其實是頸椎的問題，屬於頸源性的。

　　黃豆枕頭睡下去就能很好的保護腦血管的供血橋梁——頸部，它是人體經絡的交匯處，手、足、耳、頭面等處布滿了人體各器官的全息反射區。經常活動、按摩這些經絡及反射區，能舒筋活血，通經達絡，能預防腦中風之類的大毛病。

　　3

　　治好頭痛、肩酸

　　李女士：

　　前幾年，我發覺自己坐下來改稿時間稍微長一點，便感到頸脖不舒服，有些酸痛感。隨着病情發展，我的頸脖由酸痛轉為僵硬感，肩周也痛，手臂還有點麻木，更令我難受的是還發生頭暈、頭痛，嚴重時還想吐。

　　上醫院經X線片檢查，結果發現我的頸椎發生退行性改變，得了頸源性頭痛症。大夫讓我長期服用頸復康、複方丹參片等藥物，囑咐我空閒時用熱水袋裝熱水在頸部作熱敷。經過治療，頭痛等症狀有所緩解，但在工作過程中，我總感到頸脖不舒服，隱隱頭痛、頭暈。

　　去年春季，一位擅長治療頸椎病的專家徐主任讓我睡黃豆枕頭，把4斤黃豆裝進一尺長、五寸寬的布袋裡，製成約10厘米高的枕頭。他說，這種枕頭高度恰好與人在平躺時頸部與床之間間隙的高度一致，可讓頭部、頸部都能感到舒適。

　　我照着做個黃豆枕頭，春夏秋冬睡了近兩年，療效真不錯，頸肩酸痛不再犯了，頭暈、頭痛不見了，一年前我就停服藥物。

　　（小編溫馨提示：停服藥物還需要與醫生溝通哦~）

　　合格的黃豆枕頭製作

　　很多朋友做的黃豆枕頭各不一樣，我們問了醫生，如何做一個合格的黃豆枕頭，大家看看方法：

　　1.買 3~4斤乾燥的黃豆，如果黃豆不乾燥，可以曬一下，也可以把黃豆在鍋里炒熱，然後自然風涼，這樣可以避免蟲蛀+發芽……

　　2.找一塊布，然後反面對摺成為一個長度約為 50 厘米、寬度約 20 厘米的布袋，封好以後再反轉到正面這樣不會漏豆子。

　　3.把一端用繩子紮緊，然後把放涼以後的黃豆放進去，留一些空間，讓黃豆更加緊實。

　　4.再把另外一段也同樣紮緊，整個枕頭就會呈現出枕頭體的圓柱形~

　　一個黃豆枕頭就做好了！

　　好方法，不私存，