生活當中經常有人會有嗓子疼的情況，那麼嗓子疼怎麼辦呢?最簡單的解決方法是什麼呢?今天就為大家介紹幾種解決嗓子的方法!下面大家就跟着我一起來看一看吧!希望可以幫助到大家哦!

　　嗓子疼怎麼辦

　　金銀花甘草茶緩解嗓子疼

　　金銀花加上調和百藥的甘草，金銀花有消炎抗菌、清熱解毒的作用，適用於喉嚨疼痛、急性咽炎等，嗓子疼的患者可直接用金銀花和甘草泡成茶飲，可有效緩解嗓子疼以及紅腫的症狀。

　　羅漢果泡水緩解嗓子疼

　　羅漢果被譽為“神仙果”，有清熱、利咽喉、化痰止咳等功效，對於治療痰火咳嗽，咽喉腫痛效果顯著。嗓子疼痛患者可以將羅漢果搗碎，放入水杯或水壺，用沸水沖泡飲用，而且還能輔助治療急、慢性咽炎。

　　毛巾冷敷緩解嗓子疼嗓

　　子疼時可以採取毛巾冷敷的方法，可以起到鎮痛、消腫的作用，如果是扁桃體發炎或者是其他咽喉炎症的話，均可用毛巾冷敷咽喉部位，通過冰鎮止痛的方式來緩解嗓子疼，敷20分鐘左右即可。

　　熱氣熏蒸緩解嗓子疼

　　利用熱氣熏嗓子，可以有效緩解嗓子不適的症狀，做法是將口腔對着有熱氣的茶杯或茶壺進行呼吸，熱氣有助於滋潤咽喉，舒緩緊張的聲帶，並且嗓子刺癢或有燒灼感等不適也會減輕。

　　敷雞蛋緩解嗓子疼

　　如果是扁桃體發炎或者是其他咽喉炎症引起的嗓子疼，可以用雞蛋敷在咽喉部位緩解疼痛。做法是：將雞蛋煮熟後不要剝殼，再用毛巾包裹起來，放在下頜處敷10分鐘左右，能促進局部血液循環，減輕嗓子疼。

　　鹽水漱口緩解嗓子疼

　　嗓子疼用鹽水漱口的方法來減輕症狀很有效，鹽水有消炎殺菌、抗感染的作用，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助於緩解嗓子疼，促進咽喉部自愈。嗓子疼時可用半杯溫開水中加入1匙鹽，每次漱口30秒。

　　解決嗓子疼的方法

　　1、可採用熱氣治療

　　將口腔對着有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，嗓子疼痛的不適症狀很快會消失。

　　2、吃木耳

　　將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，幾天后即可好轉。

　　3、吃芹菜

　　把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。

　　4、喝茶

　　用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。

　　5、風油精

　　將風油精倒在潔淨的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

　　6、冷敷脖頸

　　用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。

　　7、雞蛋茶

　　取新鮮雞蛋一隻，打到碗裡攪拌，開水澆到蛋液里，沖成蛋花，加少許白糖和香油，趁熱喝下。

　　平時要如何保護嗓子?

　　1、限制說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。

　　2、使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。

　　3、說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。

　　4、說話音調不宜太低或過高。

　　5、長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉濕潤。

　　6、儘量用腹部輕鬆發聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。

　　7、不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。

　　8、避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。

　　9、充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。

　　結語：生活當中遇到嗓子疼的問題，千萬不可以忽視，那麼怎麼解決嗓子疼呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的介紹可以幫助到大家哦!平時遇到嗓子疼的時候可以試試這些方法哦!